のレシピ

323品

子供のおやつ・離乳食に☆鉄分強化蒸しぱん

by *…puni…*
【2015*07カテゴリ登録!!】鉄分・ビタミン・食物繊維をたっぷり入れました♪ほん ...
材料: ・ホットケーキミックス、・牛乳、・卵、・砂糖、・サラダ油、・ほうれん草、・人参、・レ ...

鉄分足りてる?鶏レバーのコーラ煮

by のまめキッチン
レバーの臭みが苦手な子も「コレ美味しいっ!」ってパクパク食べてくれましたヾ(๑╹◡╹ ...
材料: 鶏レバー、コーラ、醤油、砂糖、ショウガ、八角(あればでOK)、青ネギ(あればでOK) ...

おばあちゃん直伝の鶏肝煮 貧血 スタミナ

by BigMaaa♡
子供の頃から食べてきた、おばあちゃんの鳥肝煮です。ラカントSで低糖質
材料: にんにく、しょうが、ピーマン、ごま油、だしの素、酒、醤油、ラカントS

m鉄分補給に!ひじきと豆のさっぱりサラダ

by *misacoro*
簡単に作れて鉄分豊富なので妊婦さんや子どもにもおすすめ!キッチンバサミがあればまな板 ...
材料: ひじき、ミックスビーンズ、大豆など(ドライパックまたは水煮など)、貝割れ大根(ブロッ ...

子ども大好き枝豆ひじきサラダ 貧血にも

by ぴんかいママ
ひじきと枝豆の和風なサラダです。たくさん食べれます。
材料: 乾燥ひじき、水菜、ひたし豆、ツナ缶、しょうゆ、塩コショウ、マヨネーズ

カルシウム、鉄分たっぷり小松菜サラダ

by なえちゃんママ
不足しがちなカルシウムと鉄分をサラダでたっぷりとりましょう。子供も食べやすいようにコ ...
材料: 小松菜、コーン缶、しらす干し、砂糖、醤油、マヨネーズ

子供も大好き♡和風ちっくな牡蠣グラタン

by yuki kuro
トロッとろなグラタン♡ ビタミンB12や鉄分、そして亜鉛やミネラルが豊富!老若男女、 ...
材料: 生牡蠣、玉ねぎ、長ネギ、ほうれん草、椎茸 (マッシュルームやしめじでもOK!)、マカ ...

こどものおやつに!簡単きな粉食パン

by yukari0123
鉄分豊富なきな粉で! 昔懐かしい揚げパン風のおやつです。 思い立ったらすぐに作れる手 ...
材料: 食パン(8枚 or 6枚切り)、バター(マーガリンでも)、★きな粉、★砂糖、★塩

鉄分補給◇野菜のごまスティッククッキー

by azu_栄養士
卵、牛乳なし。小松菜やほうれん草、ごま、全粒粉で鉄分補給に最適なおやつです♪スティッ ...
材料: 全粒粉、小麦粉、塩、オリーブ油、小松菜やほうれん草、ごま、水、ベーキングパウダー(B ...

バナナフリッター 砂糖無し 子供のおやつ

by JamChoco9
バナナの甘味だけを使ったノンシュガーフリッター。レーズンやプルーンで鉄分補給もでき子 ...
材料: バナナ、小麦粉、卵、牛乳または豆乳、レーズンやプルーン、揚げ油
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