のレシピ

107品
ツナとひじきの炊き込みご飯 by ♡yuriママ♡
鉄分がとれる 母乳にもいい炊き込みご飯です
材料: 米、ツナ缶、乾燥ひじき、人参、塩昆布、炒りごま、aみりん、a醤油
基本の和食◆ひじきとごぼうの炊き込みご飯 by ゅうゅう
鉄分やミネラルたっぷりのひじきと食物繊維たくさんのごぼうを使った簡単美味しい炊き込み ...
材料: ひじき(乾燥)、油揚げ、人参、ごぼう、☆醤油、☆酒、☆みりん、☆白だし、☆顆粒だし、 ...
水煮缶で簡単『アサリの炊き込みご飯』 by 管理栄養士eruha
あさりの水煮缶には鉄分がたっぷり‼️汁も残さず炊飯器に入れるので、栄養たっぷり美味し ...
材料: 米、あさり水煮缶(1缶むき身60g)、生姜、☆醤油、☆みりん、☆料理酒、☆塩、万能ね ...
疲労回復!あさりの炊き込みご飯 by remies
簡単炊き込みご飯で,あさりの栄養いただきます!鉄分やビタミンB2で貧血予防。しょうが ...
材料: アサリのむき身(冷凍)、米、酒、みりん、しょうゆ、バター、しょうが
鮭缶で☆簡単炊き込みご飯 by バーバMAKI
鮭缶・ひじき・小松菜を使った、カルシウムと鉄分たっぷりの簡単炊き込みご飯です。 息子 ...
材料: 米、鮭缶、ひじき(乾燥)、小松菜、白だし
離乳食中期~後期☆栄養満点炊き込みご飯 by Haru☆mam12
鉄分たっぷり栄養満点です♡大人も食べたくなりそうな美味しい炊き込みご飯が出来ました。
材料: お米(5倍粥)、水、乾燥ひじき、人参、玉ねぎ、鶏胸ひき肉、醤油、みりん
料亭のような優しい味牡蠣の炊き込みご飯 by raopo
飯が炊きあがる5分前に、下拵えした牡蠣を炊飯器に入れ混ぜあわせるだけの簡単レシピ。貧 ...
材料: ★水、★醤油、★砂糖、★ほんだし、★塩、★酒、★生姜(みじん切り)、牡蠣、お米、お水 ...
ひじきとさけ骨缶♡栄養満点炊き込みご飯 by RIYONA♡
鉄分、カルシウムたっぷり! やさしい味で、子どももパクパク食べます♡
材料: ひじき(戻した)、にんじん、油揚げ、さけの中骨缶、●酒、●しょうゆ、●みりん、米
離乳食中期 鶏肉とひじきの炊き込みご飯 by cookみほmama
醤油の香ばしい味付けで食が進みます。子供ももりもり食べます!鉄分補給で貧血防止♪
材料: 鶏胸肉ミンチ、人参、大根、玉ねぎ、ひじき、お米、醤油、みりん
広野豆腐 炊き込み御飯 鉄分強化 by コロとウラン
広野豆腐には鉄分がいっぱい。子供に食べて欲しくて~
材料: 米、広野豆腐、ごぼう、人参、しめじ、☆酒、☆ダシのもと、☆醤油、☆砂糖、☆塩、☆めん ...
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