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〇ご飯、〇卵、〇創味シャンタンDX、〇塩胡椒、低塩だし醤油、★白ネギ、★しめじ、ツナ ...X #冬の味覚レシピ #フーディスト
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高菜、長ネギ、紅生姜、ツナ缶、ごはん、たまご、ウェイバー高菜チャーハンは別のレシピで載せてますが、紅生姜、ツナ缶を入れることで旨みがまた変わ ...
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ご飯、レタス、長ねぎ、CO・OP＆はごろもシーチキン マイルド、溶き卵、中華調味料（ ...たんぱく質がしっかり摂れる、彩り豊かな炒飯。 「CGF/CHLヘルシーエイジング分科 ...
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ニンニク、胡麻油、長ネギ、ツナ缶、卵、★塩胡椒、★味の素、米、レタス、醤油、万能ネギ ...とある日の昼ごはんです。 ツナ缶消費メニュー！
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ご飯、唐辛子ツナ、ハーフベーコン、長ねぎ、卵、サラダ油、ほんだしレシピ投稿祭 ぴりっと辛くてほんのり甘い、絶妙な美味しさ♪
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卵、ライス、食べるラー油(老干妈）、オイスターソース、鶏がらスープの素、塩ラー油炒飯。食欲爆増でガツガツ食べれる。ローカンマ（老干妈）で是非作ってみて欲しい。 ...
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オートミール（ロールドオーツ）、水、ツナ、キムチ、長ネギ(みじん切り)、ごま油、醤油 ...話題のオートミールをツナとキムチのチャーハンにしました。キムチの辛さが食欲をそそりま ...
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温かいご飯、長ネギ、卵、ツナ缶、ダシダ、キムチ、醤油、油、いりゴマ（お好みで）、塩胡 ...ツナ缶とキムチを使ったお手軽炒飯です。シンプルな材料なので、ランチにオススメ♪
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木綿豆腐、ツナ缶、長ネギ、卵、◎塩胡椒、◎和風顆粒だし、◎醤油高タンパクなので、ボディメイクにオススメ。一人前、糖質4.0g タンパク質26.0 ...
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長ねぎ、サラダ油、ツナ缶詰、レタス、ベビーリーフ、パプリカ、ミニトマト、ご飯、ポン酢 ...シャキシャキレタスに甘いトマト、ツナの香りが包んで、マヨネーズでコク旨チャーハン♪
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
