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油揚げ、味付けのり〔焼きのり）、人参、アスパラガス、しいたけ、ロース薄切り肉、山芋、 ...材料の下処理から仕上がりまで一鍋で済みます。山芋をすって油揚げに野菜と共に入れて煮ま ...
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鶏胸肉（皮なし）、長いも、★塩麹、★片栗粉、★酒、酢、サラダ油低カロリー・高タンパク。 味付けは塩麹のみ。 下ごしらえで胸肉も柔らか❗️ 長いもの ...
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玄米、干し椎茸、長芋、顆粒こんぶだしの素、濃口醤油、酒、みりん、塩、酢、塩長芋を炊き込みご飯の具にするとホクホクになります。だしは干し椎茸の戻し汁と顆粒こんぶ ...
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山芋、★納豆、★納豆パックに入ってる出汁・辛子、★和風だしの素、★しょうゆ、薬味（刻 ...夏になると必ず我が家の食卓に登場します。 夏バテに、お酒のあてにもどうぞ！
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長芋、卵、サラダ油、ソース・マヨネーズ・かつおぶし・青海苔時間がない時に便利！ 下ごしらえをしておいたら５分で完成！色々アレンジできますよ ...
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ゴーヤ、○セロリ、○長いも、○サラダ油、木綿豆腐、豚バラ、粉末だし、醤油、塩・コショ ...下処理して苦くないゴーヤにセロリ、長いもをサッと炒め醤油味のチャンプルにしました。簡 ...
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むき海老、長芋、トマト、にんにく、酒、味噌、塩･胡椒、サラダ油、酒、片栗粉コクと風味の決め手はお味噌 生クリームなしでもトマトクリーム風のなめらかさです
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長いも、コチュジャン、醤油、砂糖、酒、ごま油、白ごま、水、酢ピリ辛のたれと長いもが相性抜群！ 簡単スピーディーにつくれて、定番入り決定♪
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鶏胸肉、長いも、＊塩、＊酒、片栗粉、サラダ油、塩、細ねぎ下ごしらえした鶏胸肉がしっとり美味しく頂けます。塩だけの味付けなのに鶏胸肉の旨みと長 ...
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茄子、長いも、蕎麦、めんつゆ、みりん休日のランチに、さっと！茄子ととろろは多めに下ごしらえて夜ご飯の小鉢にも！
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