![[防災非常食]ポリ袋でナスの煮浸し](https://img.cpcdn.com/recipes/6897839/200x296c/35383af58300417fa4ad9419bdc29fe2?u=4348884&p=1628507548)
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防災 のレシピ
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アルファ米、トマトジュース（無塩）、塩、黒コショウ、植物性チーズ、レンコン、キノコ（ ...9月1日は防災の日。 自宅に備蓄しているアルファ米を使ったライスピザのメニューを紹介 ...
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ナス、サラダ油、めんつゆ、水ポリ袋で、油少なめでできるナスの煮浸し。
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えいようかん(ようかん)5年期限、水防災食えいようかんでおしるこを作ります。 災害時は温かくて甘いものが食べたくなります ...
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お米、水カセットコンロを使ってキャンプ、BBQにも簡単に炊飯できるように、また防災用としても ...
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マカロニ ※茹で時間11分のものを使用、水、トマト水煮缶、ツナ缶(オイル漬け)、粉末 ...災害時に簡単に調理できるポリ袋レシピのご紹介。 缶詰と乾麺で手軽に作れるパスタ。 鍋 ...
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麺つゆ(ストレート)、お好みで（干ししいたけ）麺は半分に折り、水と一緒に袋に入れて1時間程浸水する。
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パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ベーコン(ハーフサイズ)、にんにく（スライス）、塩、 ...普段は時短。災害時は鍋で湯せんで作れる。冷凍庫の野菜に調味料をまぜポリCOOK（ポリ ...
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豆腐、豚ひき肉、干し椎茸、余ってる野菜(今回はかぶ使用。白菜などもおすすめ)、●おろ ...ポリ袋に入れて、湯せんにかけたらあとは待つだけ！ フライパンを洗わなくて済むから、時 ...
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市販の鮭おにぎり、卵、油、長ねぎ、塩・こしょう避難時によく口にする市販のおにぎりを使用したレシピです。 #防災 #非常食 #茂原市 ...
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さば缶（しょうゆ煮）、たまご、えのき茸、玉ねぎ、水、青ネギ缶詰が余っていたら一工夫♪お手軽アレンジレシピです。 さば以外にも鰯や鮪、さんま、焼 ...
