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普通に飽きたら～キノコと卵のお雑煮
お雑煮に飽きたら是非♪ハムとキノコでこくがあるお雑煮になります。最後にかける調味料で
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材料：
お餅、卵、しいたけ、ハム(ベーコンもお勧め)、ネギ、めんつゆ(かけつゆの濃さ)、塩、
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おでんに焼き餅、雑煮の如く
今年は雑煮を食べなかったので、出汁で味わうおでんにも、焼いたお餅が合うに違いないと思
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材料：
おでんと出汁（自家製・市販）、焼いたお餅、にんじん（おでん出汁で煮込む）、しいたけ（
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鶏とごぼうのだしたっぷり！富山のお雑煮
ちょっと濃いめに仕上がります。出汁好きな方に是非味わって頂きたいお雑煮です。
材料：
鶏もも肉、ごぼう、にんじん、大根、干し椎茸、希釈めんつゆ、しょうゆ、ねぎ、なると、切
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：大黒谷寿恵
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
