のレシピ

277品

雑穀米で♡トマト味のデトックススープ

by ちあみる
たっぷり野菜・お豆ともっちり雑穀で美味しいデットクススープの出来上がり♫♬コレだけで ...
材料: 雑穀、ミックスビーンズ、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、残り野菜^^、にんにく、 ...

超簡単☆雑穀スープ

by Give
ヘルシーな雑穀米を使った簡単なスープ☆ 朝食にもこれからの季節にもぴったりです (^ ...
材料: 雑穀米、中華だし、水、ごま油、しょうゆ、小ネギ

キヌアときのこの十六雑穀リゾット

by ☆ファイン☆美と健康
スープで味をつけたお手軽リゾット、ダイエットにも。食べごたえがあり、満腹感が得られる ...
材料: 金のローストキヌア、たまねぎ、ベーコン、オリーブ油、水、しめじ、えのき、十六雑穀スー ...

蒸し雑穀のクラムチャウダー

by マルヤナギ
クラムチャウダーに蒸し雑穀を加えて、1食完結の満腹スープご飯に♪
材料: 蒸し雑穀、あさり(砂抜きしたもの)、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、コンソメスープの素 ...

雑穀入り豚とじゃがいもの簡単スープ

by あきあみよぉ
ちょっと食事にスープを足したいとき、さくっとどうぞ。
材料: 豚肉 うすぎり、じゃがいも、生姜、小松菜 か ほうれん草 もやしでも、鶏がらスープの ...

雑穀のチゲ風スープ

by コロとポコ
・コチュジャンで韓国風 ・ごはんに良く合う ・雑穀でとろとろ ・〆は雑炊に
材料: じゃがいも、玉ねぎ、しめじ、雑穀MIX、絹豆腐、鶏ガラ、味噌、コチュジャン、酒、水、 ...

【雑穀】ファッロリゾット

by たまちゃんレシピ
雑穀・ファッロが次に流行します♡ 流行していないのが、不思議なファッロを使って、雑穀 ...
材料: ファッロ、コンソメスープ、にんにくのみじん切り、舞茸、グリンピース(あれば)、玉ねぎ ...

雑穀乾燥牛蒡ご飯

by peacifist
雑穀(十六穀)米と乾燥牛蒡を使って簡単牛蒡ご飯を作りました。
材料: お米(白米)、砂丘ごぼう(乾燥野菜)、十六穀米、胚芽押麦、早煮昆布、はまぐりスープ( ...

ほっこり☆さつま芋と雑穀の豆乳スープ

by まじゅりん
味付けは塩のみ!素朴な味です。 雑穀の入ったとろみのあるスープと ほくほくのさつま芋 ...
材料: 雑穀(ここではもちあわを使用)、さつま芋、水、塩、豆乳、くるみなど

【クノール】山芋とおくらの雑穀スープ飯

by s.midori
■□クノールのスープで簡単ヘルシー♪□■
材料: クノール やまいもとおくらのスープ、水、雑穀米のご飯、卵、大葉、大根おろし