のレシピ

273品

叩き梅おにぎりとワンタンスープ★☆

by クック42234C☆
塩だしした梅干しを叩いて叩き梅にしました。野菜スープに市販のワンタンを加えて簡単スー ...
材料: 市販のワンタン、筍、玉ねぎ、人参、キャベツ、減塩醤油、顆粒だし、梅干し、雑穀ご飯

子供も喜ぶ手羽元薬膳スープ(ストウブで)

by plusplus10
すべての材料を入れて煮込むだけ。調味料は塩と酒のみ。体がぽかぽかになる、子どもにもお ...
材料: 鶏手羽元、鶏もも肉、★塩、★酒、干ししいたけ、長ねぎ、大根、にんにく、しょうが、雑穀 ...

私のミネストローネ風トマトスープ

by pecori_no
具沢山で栄養満点!冬の朝ごはんはこれで決まり♪
材料: 人参、玉ねぎ、キャベツ、ベーコン、オリーブオイル、にんにくチューブ、☆トマト缶(カッ ...

白菜と雑穀の和風スープ

by JA全農長野
白菜と雑穀の和風スープ
材料: 白菜、ねぎ、ぶなしめじ、キユーピー3分クッキング 野菜を食べよう!和風スープの素、サ ...

蒸し鶏と野菜の雑穀スープ風

by カシさん
某コンビニのスープを真似てみました
材料: 鶏胸肉(モモ肉可)1枚、人参(中)、白菜、乾燥椎茸(スライス)、押麦、生姜、水、酒、 ...

雑穀米入りサムゲタン風スープ♪

by クックFJ4IA2☆
コラーゲン・食物繊維たっぷりのスープなので、身体の中から綺麗になります♪
材料: 鶏手羽元、鶏がらスープの素、水、にんにく(チューブ)、生姜(チューブ)、葱、16雑穀 ...

雑穀で腹持ち抜群♡脂肪燃焼スープ

by りゐと
脂肪燃焼スープを少しアレンジして、満足感重視しました。ささみでカロリーオフになるし、 ...
材料: ささみ、水、生姜、塩、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、トマト缶、コンソメスープの素、塩胡 ...

サムゲタン風 雑穀スープ

by みゅまこ
手羽先を使用したサムゲタン風スープ。雑穀と一緒にこれだけでお腹いっぱいに
材料: 手羽先、長ネギ(青い部分も含めて)、生姜(潰す)、ニンニク(潰す)、雑穀、水、ごま油 ...

レンズ豆と雑穀スープ 低糖質メニュー

by lunadrop
お弁当のあまりと足りない栄養素を追加して簡単な低糖質メニューです。生協の即席スープに ...
材料: レンズ豆入り即席スープ、チアシードヨーグルト、お弁当あまりプレート、ホットジャスミン ...

雑穀とさつまいもの食べる豆乳スープ

by カルミちゃん
豆や雑穀、さつまいもでホクホク食べる豆乳スープです。蒸した豆を使うので簡単に作れます ...
材料: さつまいも、アマランサス、雑穀、蒸し小豆、蒸し大豆、無調整豆乳、水、無添加コンソメ、 ...