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鶏もも肉(今回は皮を除きました)、たまねぎ、雑穀ミックス、水、塩、胡椒シンプルだけど満足感のある食べるスープ♡ 朝食や夜食、小腹の空いた時にもぴったりです ...
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おいしい雑穀 蒸し雑穀、ごはん、しょうゆ、塩、ごま油、豚ももしゃぶしゃぶ用薄切り、レ ...『おいしい健康』管理栄養士監修!! https://kenko.cookpad.co ...
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豚肉(薄切り)、アスパラ、乾燥豆&雑穀、コンソメ顆粒、醤油、塩、胡椒雑穀を野菜として食べるレシピ。イタリアでの食べ方だそうです。豚肉はベーコンでも代用O ...
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じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、ほうれん草、大豆水煮、雑穀、トマトジュース、 ...食べるスープ! たくさん食べても罪悪感がありません^_^;
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長ねぎ、しめじ、にんじん、ブロッコリー、赤パプリカ、きび、麦、油、乾燥白いんげん、水 ...野菜をたっぷり入れ、きびと麦でとろみをつけました。豆乳のまろやかさが加わって、クリー ...
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キヌア ※お好きな雑穀で。、もち麦、押し麦 ※お好きな雑穀で。、かぶ(小)、かぶの葉 ...スーパーフード、キヌア他雑穀入りで簡単。ご飯なくても雑炊。朝食、ランチに。 糖質量( ...
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牛肉、刻み昆布、にんじん、白菜、ねぎ、しめじ、乾燥わかめ、押し麦(お好みの雑穀)、キ ...スープですがお腹いっぱいになります。 シンプルな味付けですが、牛肉や野菜の旨味で十分 ...
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キヌア ※お好きな雑穀で、もち麦 ※お好きな雑穀で、押し麦 ※お好きな雑穀で、鮭水煮 ...スーパーフード、キヌア他雑穀入り。ご飯なくても雑炊。朝食やランチにに簡単。糖質量(目 ...
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アマランサス ※お好きな雑穀で。、もち麦 ※お好きな雑穀で。、押し麦 ※お好きな雑穀 ...スーパーフード、アマランサス他雑穀入り。ご飯なくても雑炊、簡単。朝食、ランチに。 ...
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押し麦(あれば)、なす、たまねぎ、青梗菜(きゃべつなどの葉野菜)、スパム、ゆでたまご ...ダイエット中もカレー食べたい! 野菜押し麦食物繊維いっぱい、スパムと卵でボリューム満 ...