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✩雑穀米や麦、✩玉葱、✩人参、✩南瓜、✩大根、✩ごぼう、☆きのこ(お好みで)、◆豆腐 ...雑穀米を入れた野菜たっぷりの 和風スープです!
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鶏がらスープ、雑穀、キャベツ、玉ねぎ、にんじんダイエット中でもローカロリーでバランスよく栄養がとれます。
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人参、じゃがいも、南瓜、ブロッコリー、れんこん、いんげん豆やひよこ豆等、柔らかく茹で ...市販の物(フジッコ 朝のたべるスープ)が丸麦プチプチで美味しかったので覚書。
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玉ねぎ、じゃがいも、粟、天然塩粟にはレバーやほうれん草より豊富!内蔵の活動も良くしてくれる!とろんとした優しいお味 ...
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雑穀米(白米でもOk)、野菜スープ、DICスピルリナ パウダー、ゴルゴンゾーラチーズ ...【スピルリナLAB アスリート】 クリスマス!素敵なおもてなしメニュー CA産DI ...
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雑穀米、納豆、醤油、キャベツ(なくても良い)、レタス、塩コショウ、コンソメスープ、チ ...納豆とチーズは相性ピッタリです。 ヘルシーで、美味しく、満足度も高い一品です
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小分けしておくと便利◇雑穀米炊いただけ、伊藤園 1日分の野菜、コンソメキューブ、水、 ...炊いて小分け保存しておいた雑穀米と、冷蔵庫にある野菜で作る、休日ランチ。 ベースは、 ...
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雑穀米、鶏胸ひき肉、水、にんにく(みじん切り)、ローリエの葉、塩コショウ、お好きな魚 ...栄養価満点の16雑穀米を、高タンパク低カロリーな鶏の胸ひき肉に合わせて、にんにくのス ...
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プチっと鍋(寄せ鍋)、ブロックハム、かぼちゃ、にんじん、たまねぎ、かぶ、雑穀ミックス ...味付けはプチっと鍋のみ! ばっちり味が決まります♡
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春菊の葉、雑穀、芽ひじき(水戻し不要タイプを使っています)、豆腐、お好みの野菜やキノ ...旬の春菊、鍋以外の食べ方でも美味しく頂けます! 雑穀と芽ひじきをプラスして、美味しく ...