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雑穀米、玉ねぎ、人参、卵、マヨネーズ、チーズ、油、カゴメトマトケチャップ、ソースあるものだけで簡単に。ラップを使って綺麗に出来ます。
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玉ねぎ、ささみ、オリーブオイル1、トマトケチャップ、冷やご飯、塩こしょう、酒、卵、牛 ...ささみと雑穀米を使うことでカロリーが気になるオムライスも、ヘルシーに！！！
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☆水、☆えび（冷凍）、☆いか（冷凍）、☆赤ピーマン（冷凍）、☆小松菜（冷凍）、☆乾燥 ...コラーゲンとコラーゲンの吸収率を高める食材をたっぷり使って、忙しい朝でも短時間で簡単 ...
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卵、ソーセージ（鶏肉でも）、五穀米、ごま油、お好みでおからパウダー（無くても！）、ケ ...のっけるだけの簡単オムライスだから失敗しない！！ ごま油で炒めた五穀米が香ばしくて美 ...
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雑穀ご飯、むきエビ、グリンピース（茹で）、├素材の旨み だし醤油、└水、卵、塩、├素 ...素材の旨み だし醤油のやさしい甘さのあんを、エビとグリンピースの混ぜご飯と一緒にお楽 ...
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雑穀米、たまねぎ、ベーコン、ケチャップ、クレイジーソルト、オリーブオイル、●たまご、 ...雑穀米を使用して、豆乳入りのふんわりとしたオムライスを作りました。簡単に作れるナチュ ...
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玉ねぎ、鶏ささみ※ウインナーでも、ご飯※我が家は雑穀米使用、バター※10gずつにして ...洗い物はBRUNO1つ。簡単美味しいふわとろオムライスが失敗知らずで作れます♪いつま ...
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五穀米ごはん、卵、ハム薄焼き卵が苦手で、包むのも苦手。IHなので、オムレツも難しいけれど、卵焼きなら、なん ...
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★はくばく雑穀米、★米、★水、★コンソメ(顆粒)、★ケチャップ、★玉ねぎ(みじん切り ...フライパン使いません。炊飯器とレンジでオムレツ？オムライス？ご飯入ってるからオムライ ...
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卵、五穀米、*玉ねぎ、*にんじん、塩コショウ五穀米がいっぱい余っちゃったので作りました(ㅅ´ ˘ `)♡
393万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
