のレシピ

120品

カボチャスープ 雑穀米入り

by キッチン婆や
濃厚なカボチャスープに雑穀米! (炊飯後冷凍庫保存してあったものを使用) 美味しく更 ...
材料: カボチャ、水、牛乳、味塩コショウ、炊飯後の雑穀米

雑穀米入りサムゲタン風スープ♪

by クックFJ4IA2☆
コラーゲン・食物繊維たっぷりのスープなので、身体の中から綺麗になります♪
材料: 鶏手羽元、鶏がらスープの素、水、にんにく(チューブ)、生姜(チューブ)、葱、16雑穀 ...

炊飯器de簡単♡ほっこり♡雑穀米の参鶏湯

by noripetit
炊飯器で作る簡単でほっこり温まる参鶏湯風スープです。今回はKomercoの伊都安蔵里 ...
材料: 鶏肉(手羽先or手羽元)、雑穀米(伊都安蔵里 上撰雑穀)、水、ねぎ、にんにく・しょう ...

ササミとたっぷり野菜のスープご飯

by harune02
体や胃が疲れた日、休めたい日に…!! とっても簡単にできて、これ1杯でタンパク質、炭 ...
材料: ささみ、雑穀米、玄米、白米などのご飯、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、○水 ...

叩き梅おにぎりとワンタンスープ★☆

by クック42234C☆
塩だしした梅干しを叩いて叩き梅にしました。野菜スープに市販のワンタンを加えて簡単スー ...
材料: 市販のワンタン、筍、玉ねぎ、人参、キャベツ、減塩醤油、顆粒だし、梅干し、雑穀ご飯

~雑穀米のスープサラダ~

by yeknom
美容に嬉しい栄養豊富な雑穀米をサラダと一緒に 豆乳スープで食べるので食欲のないときで ...
材料: 雑穀米、フレンチドレシング、塩、雑穀フレーク、豆乳、顆粒コンソメ、醤油、キュウリ、ト ...

スモークチキンのスープで、卵入りおじや

by さつきA
レシピID : 5041834←このスープを使っておじやを作りました。
材料: スープ レシピID : 5041834、水、○低塩だし醤油、○本みりん、○塩コショウ ...

雑穀で腹持ち抜群♡脂肪燃焼スープ

by りゐと
脂肪燃焼スープを少しアレンジして、満足感重視しました。ささみでカロリーオフになるし、 ...
材料: ささみ、水、生姜、塩、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、トマト缶、コンソメスープの素、塩胡 ...

雑穀ご飯で、具材たっぷりお茶漬け

by さつきA
雑穀ご飯、春キャベツ&しらす干し、しば漬けをたっぷりのせて、スープをかけてお茶漬けに ...
材料: 雑穀ご飯、春キャベツとしらす干し レシピID : 4925748干し、しば漬け、スー ...

雑穀米、しじみとキノコの甘酒豆乳スープ

by barucyan
しじみのオルニチン、白味噌、甘酒の酵素、豆乳の大豆イソフラボンはいずれも美肌効果抜群 ...
材料: しじみ、シメジ、雑穀米、無添加、砂糖不使用甘酒、豆乳、オリーブオイル、コンソメスープ ...
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