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玉ねぎ、人参、出汁、雑穀米、春キャベツ、薄口醤油春野菜たっぷりの食べ応えのあるスープです 雑穀米を加えることで食物繊維もしっかり取れ ...
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雑穀米、納豆、ゴマ、ねぎ、ゴマ油1つ前のスープからのアレンジレシピです。スープの方から作り、そこからこちらのレシピに ...
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もち麦、お水、こめ油、雑穀米もち麦を炊きました。そのまま食べても、サラダやスープなどに使っても。
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お湯(温め用)、お湯(スープ用)、プロテイン、白だし、雑穀米、乾燥ワカメ、青ネギのス ...白米の代わりに雑穀米のスープリゾットはいかがですか？お腹いっぱい食べても、カロリーも ...
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豆もやし、卵、長ねぎ(薄切り)、★水、★ダシダ、★塩、★おろしにんにく、塩しゃきしゃき豆もやしとふんわり玉子のスープです。雑穀米とキムチを添えて♪おうち韓国★
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筍、五穀米、みりん、お酒、減塩醤油、塩、ほんだし（減塩タイプ）、ごま油、あさり（今回 ...筍とあさりの胚芽五穀米ベースの炊き込みご飯
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ニンニク みじん切り、生姜 みじん切り、油、手羽先とか、半身とか。、水、玉ねぎ、に ...美肌や健康、ダイエットのためのスープ。 穀物類を入れるので腹持ちもUP コラーゲンた ...
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ジャガイモ、人参、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、パプリカ赤、スッキーニ、ベーコン、オリ ...定番ミネストローネ。具沢山で作ったら、仕上げにクリスマスの柊をデコレーション。
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カボチャ、水、牛乳、味塩コショウ、炊飯後の雑穀米濃厚なカボチャスープに雑穀米！ （炊飯後冷凍庫保存してあったものを使用） 美味しく更 ...
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雑穀米、水、塩毎日食べたいカラダ想いの雑穀米！ 白米と一緒に炊いて食べる以外にも サラダのトッピン ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
