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ミックスビーンズ（ドライ）、雑穀米ミックス、タマネギ（小さめのざく切り）、ニンジン（ ...具だくさんでワンボウルでお腹が満たされます。食物繊維とたんぱく質が豊富のスープです。
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鶏ひき肉、白菜、雑穀米、舞茸、蓮根、大豆、ニンジン、生姜チューブ、塩昆布、ほんだし、 ...生姜の効いた和風だしの雑穀スープが体を温めて、ほっこりしますよ♪
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雑穀米、納豆、醤油、キャベツ（なくても良い）、レタス、塩コショウ、コンソメスープ、チ ...納豆とチーズは相性ピッタリです。 ヘルシーで、美味しく、満足度も高い一品です
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鶏手羽元、鶏がらスープの素、水、にんにく(チューブ)、生姜(チューブ)、葱、１６雑穀 ...コラーゲン・食物繊維たっぷりのスープなので、身体の中から綺麗になります♪
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雑穀米、フレンチドレシング、塩、雑穀フレーク、豆乳、顆粒コンソメ、醤油、キュウリ、ト ...美容に嬉しい栄養豊富な雑穀米をサラダと一緒に 豆乳スープで食べるので食欲のないときで ...
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脂肪燃焼スープ レシピID 5755017、水、コンソメ顆粒 または 味噌、茹でたキ ...脂肪燃焼スープを活用したトマト風味リゾットです。 キヌアを使いましたが玄米や雑穀米で ...
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しじみ、シメジ、雑穀米、無添加、砂糖不使用甘酒、豆乳、オリーブオイル、コンソメスープ ...しじみのオルニチン、白味噌、甘酒の酵素、豆乳の大豆イソフラボンはいずれも美肌効果抜群 ...
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✩雑穀米や麦、✩玉葱、✩人参、✩南瓜、✩大根、✩ごぼう、☆きのこ（お好みで）、◆豆腐 ...雑穀米を入れた野菜たっぷりの 和風スープです！
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ささみ、雑穀米、玄米、白米などのご飯、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ブロッコリー、○水 ...体や胃が疲れた日、休めたい日に…!! とっても簡単にできて、これ1杯でタンパク質、炭 ...
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市販のワンタン、筍、玉ねぎ、人参、キャベツ、減塩醤油、顆粒だし、梅干し、雑穀ご飯塩だしした梅干しを叩いて叩き梅にしました。野菜スープに市販のワンタンを加えて簡単スー ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
