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小分けしておくと便利◇雑穀米炊いただけ、伊藤園 １日分の野菜、コンソメキューブ、水、 ...炊いて小分け保存しておいた雑穀米と、冷蔵庫にある野菜で作る、休日ランチ。 ベースは、 ...
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鶏肉(手羽先or手羽元)、雑穀米(伊都安蔵里 上撰雑穀)、水、ねぎ、にんにく・しょう ...炊飯器で作る簡単でほっこり温まる参鶏湯風スープです。今回はKomercoの伊都安蔵里 ...
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にんじん、玉ねぎ、キャベツ、セロリ、じゃがいも、サラダ用ミックスビーンズ、三十三雑穀 ...いつものスープにショートパスタなどのかわりに雑穀を入れれば、もちプチ食感がきわだって ...
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スープ レシピID : 5041834、水、○低塩だし醤油、○本みりん、○塩コショウ ...レシピID : 5041834←このスープを使っておじやを作りました。
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雑穀米、にんじん、たまねぎ、ピーマン、キャベツ、トマト、ウインナーソーセージ、コンソ ...栄養価の高いスープです。雑穀米はスープにも使えるんです
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ささみ、水、生姜、塩、玉ねぎ、キャベツ、ピーマン、トマト缶、コンソメスープの素、塩胡 ...脂肪燃焼スープを少しアレンジして、満足感重視しました。ささみでカロリーオフになるし、 ...
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雑穀米または白米（冷や飯可）、キャベツ、白菜、人参等お好きな野菜、コンソメ顆粒、ベー ...とにかくヘルシー。白米でも美味しく出来ます。野菜庫の残りを消費したい時に！ダイエット ...
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雑穀米、水、キャベツ、にんじん、生姜、顆粒中華だし、みりん、ごま油身体にやさしくて、簡単に作れる中華スープです。食物繊維がとれて、便秘やお肌にいいです ...
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明日葉、鶏手羽元、長ねぎ、にんにく、生姜、雑穀米、酒、ひんぎゃの塩（なければ普通の粗 ...材料をお釜にいれて炊くだけの簡単サムゲタン。明日葉のとろとろ具合が食欲をそそります。
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雑穀、ミックスビーンズ、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、残り野菜^^、にんにく、 ...たっぷり野菜･お豆ともっちり雑穀で美味しいデットクススープの出来上がり♫♬コレだけで ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
