のレシピ

18品

カボチャスープ 雑穀米入り

by キッチン婆や
濃厚なカボチャスープに雑穀米! (炊飯後冷凍庫保存してあったものを使用) 美味しく更 ...
材料: カボチャ、水、牛乳、味塩コショウ、炊飯後の雑穀米

雑穀米入りサムゲタン風スープ♪

by クックFJ4IA2☆
コラーゲン・食物繊維たっぷりのスープなので、身体の中から綺麗になります♪
材料: 鶏手羽元、鶏がらスープの素、水、にんにく(チューブ)、生姜(チューブ)、葱、16雑穀 ...

~雑穀米のスープサラダ~

by yeknom
美容に嬉しい栄養豊富な雑穀米をサラダと一緒に 豆乳スープで食べるので食欲のないときで ...
材料: 雑穀米、フレンチドレシング、塩、雑穀フレーク、豆乳、顆粒コンソメ、醤油、キュウリ、ト ...

雑穀米、しじみとキノコの甘酒豆乳スープ

by barucyan
しじみのオルニチン、白味噌、甘酒の酵素、豆乳の大豆イソフラボンはいずれも美肌効果抜群 ...
材料: しじみ、シメジ、雑穀米、無添加、砂糖不使用甘酒、豆乳、オリーブオイル、コンソメスープ ...

ヘルシー☆雑穀米と野菜の和風スープ

by みゆw⭐moco
雑穀米を入れた野菜たっぷりの 和風スープです!
材料: ✩雑穀米や麦、✩玉葱、✩人参、✩南瓜、✩大根、✩ごぼう、☆きのこ(お好みで)、◆豆腐 ...

雑穀米で◇リゾット!?スープ!?

by min0614
炊いて小分け保存しておいた雑穀米と、冷蔵庫にある野菜で作る、休日ランチ。 ベースは、 ...
材料: 小分けしておくと便利◇雑穀米炊いただけ、伊藤園 1日分の野菜、コンソメキューブ、水、 ...

雑穀米で♡トマト味のデトックススープ

by ちあみる
たっぷり野菜・お豆ともっちり雑穀で美味しいデットクススープの出来上がり♫♬コレだけで ...
材料: 雑穀、ミックスビーンズ、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、セロリ、残り野菜^^、にんにく、 ...

雑穀米のコンソメスープ

by ちょこゆーーーこ
色はすごいけど、味は◎ 子どもは…この色さえ乗り越えれば、ゴクゴク。 雑穀米入りなの ...
材料: 雑穀米、人参、インゲン豆、水、コンソメ顆粒

◎かぼちゃと雑穀米のポタージュ◎

by ✿かりん✿
かぼちゃの甘みがとっても感じられるスープです。雑穀米のプチプチした食感が楽しめます♪
材料: かぼちゃ、水、●雑穀米、●水、牛乳、コンソメ、塩、コショウ

栄養ランチ☆雑穀米入り豆と野菜のスープ

by marimac
具だくさんでワンボウルでお腹が満たされます。食物繊維とたんぱく質が豊富のスープです。
材料: ミックスビーンズ(ドライ)、雑穀米ミックス、タマネギ(小さめのざく切り)、ニンジン( ...