レシピを書く
離乳食に！簡単ふわふわそぼろ
食べやすく、ボソボソしない “ふわふわそぼろ” です。
丸めてふわふわハンバーグにも
...
材料：
鶏むね肉（肉ならなんでも）、木綿豆腐（水切り不要）、かつお節（小袋タイプ使用）
離乳食後期。簡単高野豆腐とひじきのそぼろ
高野豆腐、ひじき、鳥ミンチの鉄分補給にぴったりな離乳食です。大人用の取り分けも出来、
...
材料：
とり挽き肉、玉ねぎ(みじん～粗みじ)、人参(みじん〜粗みじん)、高野豆腐(野菜より少
...
離乳食幼児食♡鶏そぼろ ついでに煮物も
食感に敏感で、なかなかお肉を食べなかった1歳娘が、初めて美味しいと言ったお肉です(;
...
材料：
鶏むねひき肉、■水、■醤油、■酒、■みりん、■砂糖、■顆粒だし、かぼちゃ、がんもどき
...
レシピを絞り込む
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
