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離乳食後期完了期 かぼちゃとツナのおやき
【♡話題のレシピ感謝です♡】我が家の定番おやきです。おやつや、おかず、幼児食としても
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材料：
かぼちゃ、ツナ（水煮缶）、ブロッコリー（お好みで）、片栗粉
ラタトゥイユ（離乳食後期）
野菜と挽肉の旨味が詰まったおかず。ほんのわずかの調味料で少し味をつけるだけで、とって
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材料：
ひき肉、塩、ピーマン、茄子、ズッキーニ、玉ねぎ、トマト、野菜だしやコンソメ（お好みで
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離乳食後期〜 野菜いっぱい炊き込みご飯
炊き込みご飯がストックしてあると、おかずがない時に助かります。白ごはんだと食が進まな
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材料：
ひじき、干しシイタケ、戻し汁、人参、スナップえんどう、米、出汁の粉、醤油
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：牧野直子
