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食パン、スライスチーズ、しらすタンパク質カルシウムの栄養も取れる簡単手づかみ食べレシピ
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★砂糖、★片栗粉、★水、★マヨネーズ(無くてもOK)、全卵、追加の具材(下記例)生後９ヶ月の頃から、手掴み食べ用に卵焼きを作って冷凍しています。倍量作って大人のお弁 ...
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じゃがいも(小)、しらす、牛乳、ブロッコリー、青のり、オリーブオイル9ヶ月頃からOK！じゃがいもとしらすの手づかみスティックおやきです。栄養補填のおやつ ...
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大根、にんじん、ニラ、しらす、片栗粉、醤油、油1食で必要な野菜(離乳食後期の場合: 40g)と1/3の量のタンパク質が摂取できます ...
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しらす、じゃがいも、小松菜等、ちょこっとおだし、水、片栗粉、バター手づかみ食べにおすすめ！ だしを使って風味も楽しめるおやき 大人も美味しいです☆
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キャベツ、お好みの野菜、タンパク質、しらすや豚肉や鶏肉など、出汁、◇鰹節、◇青のり、 ...1品で野菜もタンパク質もとれて栄養バランスばっちり！離乳食いやいやだった9ヶ月の娘が ...
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ホットケーキミックス、水または牛乳、しらす、小松菜離乳食後期のスタート、手づかみ食べの練習に。野菜とタンパク質を一緒にいれれば栄養バラ ...
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しらす、コーン、小松菜、鰹節、小麦粉、水大人が食べても素材の味が生きて美味しい！ タンパク質、鉄分がとれる手づかみ食べのおか ...
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ペンネ、しらす、のり、だし汁（冷凍ストック）５分で完成！！ 手づかみでも食べられます！！
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ホットケーキミックス、卵、※卵を使用しない場合は代わりに牛乳、牛乳、しらす、人参、ほ ...手づかみ食べをしたい時期に！これ一つで炭水化物、野菜、タンパク質が取れるので忙しい朝 ...
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監修：牧野直子
