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229品
電気圧力鍋 ゴロゴロ肉のトロトロカレー
大きなお肉も野菜もトロトロになり味が染み込みます。手間ひまかけず、お肉がメインのちょ
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材料：
豚肩ロースブロック、玉ねぎ、にんじん、にんにく、カレールー、固形ブイヨン、ウスターソ
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トロトロ柔らか電気圧力鍋で豚の角煮♪
電気圧力鍋で簡単にお肉ホロホロ、味染みしみの角煮大根ができました〜♪
御飯もお酒もい
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材料：
豚バラブロック、大根、長ネギ、生姜、水(油抜き用)、卵、★醤油、★味醂、★三温糖(砂
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シロカ電気圧力鍋deなめらかプリン♪
sirocaシロカ電気圧力鍋で とってもなめらか～めらかプリン～♪
材料：
卵黄、牛乳、生クリーム(植物性)、細粒グラニュー糖、バニラエッセンス、プリン用カラメ
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鶏肉のチャーシュー風☆電気圧力鍋☆
お値打ちな鶏モモ肉で美味しいチャーシュー風に！ラーメンのトッピングにも合います！
材料：
鶏モモ肉、卵、★水、★酒、★しょうゆ、★みりん、★砂糖、★オイスターソース、ネギの青
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豚肉ごぼう生姜しぐれ煮（電気圧力鍋５分）
ごぼうは柔らかくて豚肉は味染み染み！牛ごぼうの豚肉バージョン★小分けして冷凍保存して
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材料：
豚ロース薄切り、ごぼう、生姜、しょうゆ、めんつゆ(3倍濃縮)、みりん、砂糖、酒、水
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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