のレシピ

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蓮根アボカドサラダ

by kopicat
大葉がアクセントで美味しいです。Oisixのアレンジ版です。
材料: 蓮根、アボカド、タコ薄切り、大葉、砂糖、サラダ油、しょう油、ごま油、酢、すりごま

れんこんの豚巻きフライ♪

by ★*みき*★
お肉が少なくてもれんこんの歯ごたえで満足感あります☆ほんのりしそ味が食欲アップ♪
材料: れんこん、豚バラ薄切り、青しそ、粗挽きこしょう、小麦粉、★小麦粉、★卵、★水、パン粉 ...

☆レンコンとひき肉のミルフィーユ☆

by まっつぁんち
ばばばっと広げて、ばばばっと重ねて、じーっと焼く簡単レシピです☆ 肉ダネのアレンジ ...
材料: レンコン、鶏ひき肉、油揚げ、生姜すりおろし、酒、みりん、しょう油、味噌、塩コショウ、 ...

レンコンしらす焼き

by き~ちゃん☆
にんにくと塩味で、シャキシャキのレンコンがおいしい♪おつまみにも。
材料: レンコン、しらす、大葉、にんにくチューブ、オリーブオイル、ハーブソルト(塩胡椒でも可 ...

レンコンはさみ焼きで食物繊維摂取!

by 60秒動画もふちゃん
肉食べたい(`ロ´)! 食物繊維もとりたーい(`ロ´)! という時にぴったり 甘めの ...
材料: 合いびき肉、レンコン、お酢、ネギ、ショウガ、塩コショウ、片栗粉、ごま油、醤油、砂糖、 ...

スライス蓮根と紫蘇でさっぱりおかかサラダ

by ちづちづちーず
あっさりしているのでモリモリ食べられます!蓮根嫌いの主人も薄くて食べやすいそうです! ...
材料: 蓮根、鰹節、シソ、ポン酢

さっぱりおいしい!梅しそ蓮根はさみ焼き

by 栄養士はるきち
さっぱり梅しそ味が決め手の蓮根のはさみ焼きです。味付けがしっかりしており冷めても美味 ...
材料: 蓮根、長葱、大葉、梅干し、鶏ひき肉(胸肉でももも肉でもOK)、塩、小麦粉、ゴマ油、お ...

レンコン入り★鶏と豆腐のつみれバーグ

by どんちーちゃん
レンコンを入れることでシャキシャキとした食感も楽しめます
材料: 鶏ひき肉、木綿豆腐、レンコン、青ネギ、椎茸、大葉、★塩、★味噌、★醤油、★酒、★すり ...

簡単!れんこんでシャリッと鶏バーグ

by ミナクックちゃん
れんこんの食感としその香りが楽しめる一品です♪
材料: 鶏ひき肉、れんこん水煮、干し椎茸、しそ、しょうが、ポン酢、酒、ごま油

レンコンのはさみ焼き(おから入り)

by まめまめ19
夫のお気に入り。おから入りなので満足感がありダイエットには最高!
材料: れんこん、片栗粉(なくても可)、●合挽き肉(牛豚)、●玉ねぎ(みじん切り)、●卵(全 ...