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レンコン、胸肉（皮無し）、えのき、卵、豆乳、和風だし、塩胡椒、片栗粉、とろけるチーズ ...胸肉のパサつきも無く、つなぎの食感を楽しみながら食べられるつくねバーグ。簡単美味しい ...
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れんこん、圧搾純正胡麻油 濃口、鶏ひき肉(むね)、卵、塩、大葉、A しょうゆ、A 酒 ...甘辛だれでご飯が進む味つけ！
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ささみ、れんこん（水煮）、片栗粉、★明太子、★マヨネーズ、★めんつゆ、★レモン汁、◎ ...片栗粉をまぶしているから、ささみはプリプリで美味しい！明太マヨの濃厚さと、蓮根のシャ ...
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合いびき肉、レンコン、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、塩コショウ、みりん、醤油、砂糖、和風 ...レンコンをすりおろしとみじん切り両方入れる事で、シャキシャキ感とモチモチ感を両方楽し ...
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大葉（青じそ、ベーコン、油、A 水、A 鶏ガラスープの素、A 大葉農家さんがつくった ...大葉香るレンコンのとろみスープ
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れんこん、竹輪、こめ油、※ポン酢、※きび砂糖、※胡麻油※白ごま、大葉れんこんにポン酢ときび砂糖を加えることでコクのある仕上がりに。竹輪の旨味で、れんこん ...
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大葉（青じそ）、鶏ひき肉、れんこん、もめん豆腐、片栗粉、おろししょうが、酒、しょうゆ ...風味たっぷりの録り団子で身体が温まります。
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ササミ、レンコン水煮、大葉、サイリウム個人用 -
豚肉こま切れ、蓮根、チンゲン菜、大葉、赤唐辛子、塩、米油かんたん晩ご飯。
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蓮根(大きいの１パック)、◎大葉、◎キノコ(量増し用、なんでも)、◎豚ひき肉、◎豆腐 ...大葉の香りが邪魔せず美味しいです！
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監修：細川モモ×ROSH
監修：クックパッド 管理栄養士
