のレシピ

197品

【保育園おやつ】 煮干しごまチップ

by 武蔵野市
食べる煮干しを甘辛く味付けしてあるので、とても食べやすく人気です。手軽にカルシウムや ...
材料: 食べる煮干し、白いりごま、★水、★砂糖、★しょうゆ

食べる煮干の酢漬け

by ♡ひろち♡
サッパリ柔らかくて食べやすいです♪
材料: 食べる煮干し、酢漬けの素

おかずいらず春菊と煮干しのナンプラーあえ

by kitchenこのは
これがあれば、おかずいらず(^-^)ご飯がモリモリ食べられる♪ やみつきな一品です。
材料: 春菊、ミョウガ、食べる煮干し、☆ナンプラー、☆レモン汁、☆ごま油、☆ラー油

食べる煮干しで佃煮

by ピーチャマ
後1品にお酒の摘みにも、簡単に出来て食べだしたらやみつきに 骨ごと食べられるのでカル ...
材料: 煮干し、レーズン、ピーナッツ、炒りゴマ、サラダ油、砂糖、みりん、醤油(甘い)

食べる煮干しと胡桃の蜂蜜しょうゆ

by うさぎのシーマ
少ない材料でささっと作れる田作り風 お子様のお弁当やおやつにも◎ カルシウムやミネ ...
材料: 食べる煮干し(いりこ)、胡桃、蜂蜜、醤油、煎りゴマ(白)

食べる煮干しの手作りふりかけ

by ゆりママ666
青のりの香りがとてもよく、カルシウムが取れるふりかけです。
材料: 煮干し、青のり、いりごま、塩

小松菜ごま昆布と食べるにぼしの和え物

by りんご☆ぶどう
栄養たっぷりの小松菜と海藻のごま昆布、食べる煮干しを一緒に入れました! 朝食の副菜に ...
材料: ごま昆布、食べる煮干し

食べる煮干・田作り カルシウム補給

by 二児ママちゃーん
カタクチイワシのはらわたが苦くあまり好きじゃないと…子供が食べやすくなるようになんと ...
材料: 砂糖、みりん、醤油、バター、ごま

大根の葉/食べる煮干し乗せ

by クッカーまさおちゃん
タイトルどおり、大根の葉を茹でて食べる煮干しを乗せるだけの料理。これが酒の肴に、ご飯 ...
材料: 大根の葉、食べる煮干し

食べる煮干しdeオメガ3酢の物

by なな畑
オメガ3をとれる酢の物です。 しかも味噌汁を作るついでに一品作れてしまいます。血糖値 ...
材料: 無塩かえり、いりこ、食べる煮干し、バルサミコ酢、フラックスオイル(亜麻仁油)、好みで ...
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