食物繊維 スムージーのレシピ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「食物繊維 スムージー」のレシピ集
Cuisine: 日本

249品

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きな粉が入ったスムージー

by マリリンみいな

バナナ、りんご、グレープフルーツ、ヨーグルトドリンク、きな粉、水

たんぱく質、ビタミン、食物繊維を無理なくとれます。にきび対策にも。 #スムージーのバ ...
バナナとさつまいものスムージー

by 三毛猫調理愛好家

契ったバナナ、茹でたさつまいも、無糖ヨーグルト、牛乳、オリゴ糖

バナナとさつまいものスムージーです。野菜不足解消と食物繊維たっぷりな優しい味わいです ...
バナナヨーグルトスムージー

by 高岡にこにこキッチン

バナナ、ヨーグルト、牛乳

整腸作用のあるヨーグルトとバナナを使い、乳酸菌と食物繊維をしっかりと摂ることができる ...
ブルーベリーとバナナのスムージー

by ぶんぶんチョッパー

冷凍ブルーベリー、バナナ、ヨーグルト、牛乳、はちみつ

食物繊維たっぶり♪朝食におすすめのスムージー。ブルーベリーに含まれるアントシアニン ...
アサイーヨーグルトスムージー

by ✵erina✵

ミルク(アーモンドミルク)、バナナ(冷凍)、アサイーピューレ(加糖)、ヨーグルト(無 ...

食物繊維たっぷりのアサイースムージー
【夏バテ予防】甘酒とバナナのスムージー

by 守谷市公式キッチン

甘酒、バナナ、氷

疲労回復効果のある甘酒には、オリゴ糖や食物繊維など腸内環境を整える栄養素が含まれてい ...
さっぱり！栄養抜群バナナスムージー！！

by ajisai426

バナナ、小松菜、キウイ、水（氷を入れる場合は減らしても）

ビタミン、ミネラル、食物繊維など17種類の栄養素が詰まったキウイ酸っぱくて苦手なお ...
リンゴと梨とキウイの体きれいスムージー

by くらしのポトフ

冷凍したリンゴ、冷凍した梨、冷凍したゴールドキウイ、冷凍フルーツが合計、牛乳または豆 ...

体の中から綺麗に！フルーツに含まれる食物繊維、ポリフェノール、ビタミンCたっぷり！ ...
食物繊維たっぷり夏ミカンのスムージー

by おく〜

夏ミカン、オーツミルク、はちみつ

暑い日に季節の果物で水分補給して下さい
しまなみリーフ入り野菜スムージ

by しまなみファーム

しまなみリーフ、小松菜、バナナ、リンゴ、レモン汁、水

葉酸、ビタミンC、食物繊維が豊富なしまなみリーフとカルシウムなど体にだけではなく妊婦 ...