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のレシピ
41品
うどんで美味しい♡包まない餃子
餃子の皮の代わりに、うどんが大活躍！包む手間も省け、コスパも最強です。うどんでモチッ
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材料：
豚ひき肉、白菜、ネギ（ニラでもOK）、片栗粉、◎醤油、◎ごま油、◎料理酒、◎胡椒、◎
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大根の皮で代用！ヘルシー餃子
超ヘルシーな 餃子を考えたくて、餃子の皮の代わりに大根、挽肉の代わりにツナを使いまし
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材料：
ツナ缶、キャベツ、大根、塩胡椒、中華だし、ラー油、片栗粉、油（焼用）
ジューシ～♪な油揚げ餃子
餃子の皮の代わりに、油揚げにタネを詰めて焼きました。お揚げに肉汁がじわっと染みて、お
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材料：
油揚げ、○豚ひき肉、○キャベツの葉、○ニラ、○にんにく、○生姜、○塩、○しょう油、○
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油揚げの☆餃子風
餃子の皮の代わりに油揚げで包んでみました♪ボリュームたっぷりで美味しいですよ(*^^
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材料：
豚ひき肉、油揚げ（正方形）、ネギorニラ、しいたけ、ショウガ、★塩、★しょう油、★酒
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調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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