養生 のレシピ
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にら、卵、酒、しょうゆ、塩こしょう、クコの実冬は、身体を養うのに一番良い季節。冬の献立のポイントは、補う食材を使う事。冬は、腎陰 ...
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黄色い乾燥菊、くこ、熱湯、好みで氷砂糖黄色い乾燥食用菊とクコを用意してください。熱湯150mlに効くを2つクコを十個くらい ...
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かぼちゃ、豆乳、小豆、きび砂糖陰極まって陽に転じる冬至。邪気を払う豆として小豆と黄金色のかぼちゃを消化の良いレシピ ...
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チキンラーメンミニ、卵、油揚げ、パクチー、梅干し、木耳、松の実、すり胡麻、オレガノ、 ...薬膳などを考慮した食材によるチキンラーメンミニ。タンパク質などの栄養も考慮。
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冷やご飯、さつまいも、水菜、天然塩、お水、白身魚脾虚、胃腸が弱っている時のお助け養生レシピです。
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仁丹の食養生カレー、水、ミックスビーンズ／サラダ豆 （大豆入り）、温泉卵、ごはん、粉 ...簡単で満腹感があるので、調理が難しい方にもおすすめの1品。豆類はたんぱく質を簡単に摂 ...
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大根、白菜、豆腐(木綿でも絹でも)、油揚げ、長ねぎ、生姜(千切り)、柚子の皮、水、昆 ...体を温め優しくいたわる癒しの養生鍋です。 滋養と免疫力を高める効果がある白菜大根豆腐 ...
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玉ねぎ、油、人参、大根、里芋、雑穀、水、塩、ガラスープの素、塩昆布、梅干し、大豆など ...スープが大好きなので、美味しかったレシピを載せています。
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鶏もも肉、長芋、白菜、長ねぎ、舞茸、A：水、A：白だし（16倍濃縮）、A：本みりん、 ...寒い日にはやはり鍋が食べたくなりますよね♪だしの効いたスープに身体が温まりますよ♪
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厚揚げ豆腐、長ネギ、だし汁、しょうが(すりおろし)、コンソメ、酒、オイスターソース、 ...ぱぴぷぺぽちさん、つくれぽありがとう！2月4日立春から春♪春は陰陽を調和し、陽気を育 ...
有名人のレシピ
山芋、溶き卵、胸肉、ごはん、出汁、醤油、粗塩、三つ葉、ネギなど
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