のレシピ

13品

サンマのレモンペッパー焼きと骨せんべい

by グッチョナー
和風で食べる事が多いサンマですが、レモンでさっぱりした洋風の味わいになりました。
材料: サンマの開き、レモン果汁、ホワイトリカー、ブラックペッパー、塩、片栗粉、味醂、ホワイ ...

オーブン任せの太刀魚の骨せんべい♪

by ままちゃん★★
なるべくヘルシーな骨せんべいを作りたくて
材料: 太刀魚の骨、塩コショー、サラダ油

とっても簡単♬揚げないアジの骨せんべい!

by どらエモン
アジ釣りをして、お刺身にしたら絶対に出てしまうアジの骨たちだけど、簡単にカルシウムが ...
材料: アジを3枚におろしたら出る骨たち、塩、油

太刀魚の骨せんべい 一切油使用なし

by 湯のみ
太刀魚の骨せんべい ◎揚げない、油使用しない 他の家事をしてる間に出来る!
材料: 太刀魚、塩

簡単!揚げない骨せんべい

by ママぱん
魚を捌いたら、骨は捨てちゃダメ!サンマでも、イワシでも何でも出来ますよん。
材料: 小アジの骨、塩

健康美人☆鯵の骨せんべい

by フシッチェ
★NHK Eテレ★で紹介されました! 揚げないヘルシー栄養満点せんべい✿ おやつにつ ...
材料: 鯵の骨(3枚におろした時のもの)、塩、粉チーズ

秋刀魚の骨せんべい

by 美しきロクサーヌ
カヌレちゃんのさんまの蒲焼ID1239082を作ったら、余った骨を焼いてみて~♡
材料: 秋刀魚の中骨、塩、胡椒

レンジで簡単♪揚げない魚の骨せんべい

by くうねこ
中骨やアラは捨てずに骨せんべいにしてカルシウム補給しましょ♪レンジ加熱なら片手間でパ ...
材料: 小さめの魚の頭や中骨、ヒレ(アナゴ、キス等何でも)

揚げない☆ヘルシー☆骨せんべい

by opi_coco
油であげないから超ヘルシー☆☆ 手軽に出来ますよ^^
材料: さんま、塩

炙りカマス(焼き霜造り)と骨せんべい

by 呑み助わんこ
水分の多いカマスも塩してバーナーで炙るともっちり美味しいお刺身に! 骨や頭はレンチン ...
材料: カマス、塩、酒・醤油・みりん、生姜薄切り