のレシピ

13品

米油て作る時短骨せんべい

by ゆうらいとママ
電子レンジで時短した骨せんべい。揚げ時間を短く、カリカリになるようにしました。
材料: 魚の中骨、米油、片栗粉、お好みで最後に塩

レンチン♪揚げないヘルシー骨せんべい

by seiyos
魚を食べ終わったあと、捨てる骨もポリポリと食べられます。 普通の骨せんべいと違い、小 ...
材料: 魚の骨、塩、胡椒等、包み紙

レンジでチン♪太刀魚のパリパリ骨せんべい

by そら@ロップイヤー
油を使わないのでヘルシー。且つ簡単にパリパリサクサクに仕上がります♪
材料: 太刀魚の骨、●水、●酒、●塩、塩

レンジで簡単に♪ お魚の骨せんべい2

by ☆マリンブルーマリン
レンジで簡単に胡麻香るカリッと骨せんべいが出来ます♪少量の油を塗ってから塩をふってチ ...
材料: 魚の骨(アジ•イワシ・さんま•タチウオ•キス等)、サラダ油、塩、胡麻

レンジで簡単に♪ 太刀魚の骨せんべい

by ☆マリンブルーマリン
骨も美味しく食べちゃいましょう♪油を使わないのでヘルシー♪ レンジでラクチ〜ン♪
材料: 太刀魚の骨(アジの骨など)、塩

レンジで!!秋刀魚や鯵の骨せんべい♪

by クッキングSパパ
揚げずに作る骨せんべい。カルシウムたっぷりのおつまみ。鯵や鰯でも美味しくできます。 ...
材料: 魚の中骨、大葉、スダチ、塩

レンジで簡単♪揚げない魚の骨せんべい

by くうねこ
中骨やアラは捨てずに骨せんべいにしてカルシウム補給しましょ♪レンジ加熱なら片手間でパ ...
材料: 小さめの魚の頭や中骨、ヒレ(アナゴ、キス等何でも)

骨せんべい レンジフードのここで

by s香茜s
アジ・いわしなど安く出回ったお魚の骨やすき身も捨てないで、おつまみやおやつに! さ ...
材料: 魚の骨、塩、竹串など

骨せんべい。。☆☆

by けんたま おかん
電子レンジでチンするだけ。。☆☆ お父さんのおつまみ  ちびっ子のおやつにも。。✿✿
材料: あじの中骨、天然塩

シロギスを捌こう ~キスの骨せんべい~

by おにかさご
シロギスを捌いた後の中骨もカリカリのせんべいとして楽しめます。本当は干すといいのです ...
材料: シロギスの中骨、油、塩