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たかきび、水、ごま油、玉ねぎ、キャベツ、しょうゆひき肉代わりにたかきびを使うとヘルシーですよ(ㆁωㆁ*) 野菜や味つけはお好みで(・ ...
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もちきび、トマト、自然塩6月にお勧めな雑穀キビを使った簡単レシピ。キビは、マグネシウムや鉄分が豊富ですので夏 ...
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たかきび、玉ねぎ、人参、根昆布粉、塩、てん菜糖、くず粉、醤油もっちりおいしいたかきびハンバーグ!
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たかきび(炊いたもの)、丸麦(炊いたもの、玄米でも)、○玉ねぎ、○人参、○大根、玄米 ...雑穀や玄米が余ったら混ぜてすぐできるマクロビハンバーグ!お弁当に冷凍しておいても便利 ...
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玄米ご飯、炊いた高きび、レンコンのみじん切り、長ネギのみじん切り、戻したひじき、玄米 ...アトピーの方でも安心して食べられる、からだの中からキレイになるマクロビレシピ!
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高きび、トマト缶、玉ねぎ、人参、セロリ、にんにく、白ワイン、ローリエボロネーゼソースをマクロビ対応で作ってみました。 豆乳のソースと合わせればラザニア ...
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レンコン、もちキビ(炊いた物)、片栗粉、生おから、オリーブオイルレンコン100%にモチキビを入れたマクロビレンコン餅はもっちもち~。軽いランチにもい ...
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上新粉、アーモンドプードル、ベーキングパウダー、ココアP、キビ砂糖、植物油、豆乳マクロビなのに、濃厚なケーキ!チョコ使ってないの?と驚くほどの美味しさです^^
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牛乳/豆乳A、ーもちキビ、ーもち粟、ー黒もち米、卵(マクロビの人はバナナで代用)、- ...雑穀パンケーキです。 低GIダイエットでも、穀物食べたい! ということで、作 ...
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餃子の皮、タカキビ(乾燥)、タカキビ(炊けたものの場合)、ニンジン、玉ねぎ、キャベツ ...植物性食材だけで、とっても美味しい餃子が作れます! いつもな~んか物足りなかった野菜 ...