のレシピ

52品

低糖質!米じゃない!鶏胸肉の超スタミナ丼

by ゆーやちゃんキッチン
低糖質!低カロリー!高タンパク!栄養満点! ダイエッター、トレーニーにおすすめ! ...
材料: 鶏胸肉(皮を除く)、高野豆腐(乾燥時)、卵、ごま油、☆醤油、☆みりん、☆ごま油、☆チ ...

ダイエットおかず鶏胸肉チャーシューと煮卵

by 栄養士×痩せるレシピ
鶏胸肉で高タンパク、低脂質でヘルシーに仕上げました♪おかずにも、チャーシュー丼にも、 ...
材料: 鶏胸肉、卵、醤油、酒、みりん、砂糖、酢、オイスターソース、ブロッコリースプラウト(お ...
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