のレシピ

12品

高校生のお弁当20211015+α

by occo※
今日からテスト!なんとか前回より改善してくれないと困る!頑張れ!!。私も朝食置き換え ...
材料: プチトマト

高校生息子&旦那弁当(10/7)

by クックKBBUJF☆
夜お弁当用の餃子を包んでたら「入れなくて良いよ」…そういう気分じゃないらしい(--; ...
材料: 冷食トローリ卵のスコッチエッグ(息子)、里芋のコロッケ、餃子(旦那)、ほうれん草のツ ...
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糖質制限高タンパクダイエットグラタン

by ゆーと。。
とてもローカロリーで低糖質、高タンパクでダイエットにオススメです! 家族の料理担当の ...
材料: 絹ごし豆腐、カロリーオフ豆乳、鶏胸肉、塩胡椒、スライスチーズ、オリーブオイル(無くて ...

男子高校生お弁当5月31日

by パッパー
牛丼だけどちょっぴりダイエット
材料: 牛肉切り落とし、玉ねぎ、目玉焼き、キャベツ千切り、茹でとうもろこし

ダイエット弁当 5月10日 写真撮り忘れ

by nonno
女子高校生のためのダイエット弁当
材料: 鶏胸肉、厚揚げ、玉ねぎ、しいたけ、糸こんにゃく、ほうれん草、ちりめんじゃこ

高校生が作った!【白菜と豚肉の鍋】

by みゆここここ
白菜と豚肉のヘルシー鍋!痩せたいけどいっぱい食べたい!!
材料: 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、白菜、ねぶか

高校生の簡単♪茹でキャベツ釜玉うどん

by 4805
キャベツダイエット中のあなたに! ていうか、そろそろJKでなくなる自分がいる・・・;
材料: キャベツ(ざく切り)、うどん(冷凍)、卵、めんつゆ

サラダ弁当

by よっC
高校生のお弁当に映えるらしいのでやってみて下さい。ダイエット中にこれだけサラダがたべ ...
材料: キャベツ、レタス、マジックソルト、トマト、オリーブオイル、ポーク、ドレッシング

レタスバナナのスムージー

by 美RAI
高校生の美RAIによる、レタスダイエットになるし栄養満点スムージー!
材料: バナナ(冷凍)、レタス、氷、水or牛乳

白滝ラーメン?!ピリ辛担々スープ☆

by みすたーゆに子
高校生が作る、ダイエットにおすすめヘルシースープ♡
材料: 水、しらたき、ひき肉、にんじん、もやし、ほんだし(粉)、鶏ガラスープのもと、味噌、し ...