のレシピ

5品
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高血圧に!きなこと黒ごまの豆乳スムージー

by yu♡rsnta
飲みやすいスムージーです☆ ビタミンもカリウムも取れちゃいます♪
材料: 冷凍ベリーミックス、バナナ、きな粉、黒ごま、豆乳、オリゴ糖
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目指せ腸内美人!グリーンスムージー**

by TatuKi*
いつも一食置き換えにしているスムージーです** 老化や高血圧、便秘に貧血の予防改善に ...
材料: 小松菜、無調整豆乳、林檎、バナナ、プレーンヨーグルト、にんじん

リンゴ酢のスムージー

by 志木蓮華ちゃん
リンゴ酢は高血圧に良いのかな?
材料: バナナ、生パイナップル、絹ごし豆腐、黒ごまきな粉アーモンド、プレーンヨーグルト、リン ...

体リセット♪ほろ甘ジンジャースムージー

by アンファー
甘いものやお酒が大好き!でも血糖値の上昇や高血圧が気になり始めた・・ そんな方へお勧 ...
材料: ゆずしぼり汁、リンゴ、ショウガ、水、はちみつ

長芋スムージー

by こども農家
老化防止や肌の若さを保つ事につながる。血糖値の上昇を抑制したり、コレステロール値を下 ...
材料: りんご・ぶどう等、長芋・キャベツ・小松菜等、豆乳