のレシピ

66品

*高血圧に*玉葱まるごとスープ*

by ゆうゆう0221
玉葱をまるごと煮たスープです。簡単に作れて美味しいです。
材料: 玉葱(中)、ベーコン、水、塩、コンソメ、黒こしょう

高血圧!チビ玉葱のお味噌汁☆ゆず胡椒風味

by だんどり亭
レンチン玉葱で即席!
材料: やせるお味噌汁の素、玉葱(小)、乾燥わかめ、ゆず胡椒、お湯

紫色のカラフルなスープ

by 324R
色鮮やかで食卓を飾ります。見かけはびっくりですか優しい味付けが温まります。塩分控えめ ...
材料: 紫キャベツ、大根、玉ねぎ、ベーコン、MIXベジタブル、★水、★コンソメキューブ、塩コ ...

スープと卵料理 簡単 低糖質な朝食

by lunadrop
月に一度、高血圧の薬と問診の夫。医師から「いつもの薬と現状維持」なら、食事記録は無駄 ...
材料: 肉じゃがあまりのオニオンスープ、スクランブルエッグ、レタスときゅうりサラダ、こんにゃ ...

ささみと冬瓜のとろみスープ

by nana★mama★
暑い夏で疲れた体を癒やしてくれる、やさしいお味のとろみスープです。冬瓜には高血圧、む ...
材料: ささみ、冬瓜 (小さめ)、オクラ、溶き卵、白だし、水、片栗粉、塩(板ずり用)

あさりと豆乳のスープ

by マルゼン薬局*栄養士
血圧が高めの方に〜高血圧対策レシピ〜
材料: 調製豆乳、あさり、たまねぎ、にんじん、絹ごし豆腐、塩、こしょう、オリーブオイル

高血圧対策!冷凍アボカドで冷たいスープ

by だんどり亭
ミキサーで混ぜるだけの超簡単スープです カリウムたっぷりからだにやさしいスープです
材料: アボカド(冷凍)、牛乳、コンソメ

うまみタップリ♪減塩具沢山スープ

by さとうありんこ
野菜と鳥むね肉、トマト缶の旨みだけ! 塩分を加えなくても美味しく食べられます(^_^ ...
材料: 鳥むね肉、キャベツ、玉ねぎ、ニンジン、じゃがいも、オリーブオイル、トマト缶(カット缶 ...

ひき肉と豆腐の♪食べるジンジャースープ♪

by 恵美ryh
相性のいい生姜×豚肉×しめじで高血圧予防やビタミンB群との相乗効果での美容効果や老化 ...
材料: 水、豚挽き肉、しめじ、豆腐、万能ネギ(青ネギ)、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆和風だしの ...

高血圧予防!エリンギほうれん草のお味噌汁

by だんどり亭
人気検索1位感謝♪ カリウムたっぷり♪
材料: エリンギ、ほうれん草、豆腐、ほんだし、味噌、水
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