高血圧 のレシピ
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アボカド、(カレー粉)、(小魚)、とろけるチーズ、明太子、キムチ調味料不要 減塩対策 チーズの塩分 小魚、じゃこ、又は 明太子やキムチの塩分のみで ...
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オイスターソース、しょうゆ、酒、こんにゃく、ピーマン、乾燥しいたけ、冷凍ささがきごぼ ...低カロリー、減塩を意識して作ってみました。
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山芋、バター、塩胡椒を振ってピリッとさせても、チーズを少し入れて食べても美味しいです。
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桑の葉(粉末)、すりごま(黒)、はちみつ血圧を下げる効果がある桑の葉、はちみつ。見た目はイマイチですが、イライラ、ドライアイ ...
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キュウリ、トマト、鶏胸肉、白ワイン、片栗粉、★ヨーグルト(プレーン)、★ハーブソルト ...夏場にオススメな高カリウム、サッパリメニューです! ヨーグルト入れるとクリームチーズ ...
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ご飯、いりごま、すりすりゴマ減塩対策で、塩を使わないおにぎりに挑戦。ゴマの香りで、もりもり食べれます。
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玉ねぎの皮、水高血圧の旦那が毎日飲んでます
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好みの野菜、好みのフルーツ、豆乳か水、好みの酢、好みでヨーグルト、タンパク質を取りた ...お酢を入りなので、高血圧、血糖値、中性脂肪、コレステロール、便秘が気になる人にオスス ...
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玉ねぎ、ニンニク(チューブ可)、しょうが(チューブ可)、ブロッコリー、大豆缶、トマト ...基本が缶詰や冷凍野菜があれば冷凍ブロッコリーでも出来るので工程を減らして15分あれば ...
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ひじき、オリーブオイル、黒酢、黒砂糖、醤油、炒りごまおふくろの味ひじきふりかけを黒酢・黒砂糖を使ってバージョンアップ♡栄養も旨味もさらに ...