高血圧 のレシピ
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山芋、バター、塩胡椒を振ってピリッとさせても、チーズを少し入れて食べても美味しいです。
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桑の葉(粉末)、すりごま(黒)、はちみつ血圧を下げる効果がある桑の葉、はちみつ。見た目はイマイチですが、イライラ、ドライアイ ...
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キュウリ、トマト、鶏胸肉、白ワイン、片栗粉、★ヨーグルト(プレーン)、★ハーブソルト ...夏場にオススメな高カリウム、サッパリメニューです! ヨーグルト入れるとクリームチーズ ...
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ご飯、いりごま、すりすりゴマ減塩対策で、塩を使わないおにぎりに挑戦。ゴマの香りで、もりもり食べれます。
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玉ねぎの皮、水高血圧の旦那が毎日飲んでます
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玉ねぎ、ニンニク(チューブ可)、しょうが(チューブ可)、ブロッコリー、大豆缶、トマト ...基本が缶詰や冷凍野菜があれば冷凍ブロッコリーでも出来るので工程を減らして15分あれば ...
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ひじき、オリーブオイル、黒酢、黒砂糖、醤油、炒りごまおふくろの味ひじきふりかけを黒酢・黒砂糖を使ってバージョンアップ♡栄養も旨味もさらに ...
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ししゃぶしゃぶ肉、アスパラガス、ピーナツ、ニンニクパウダー、豚どんのたれ、皮つきピー ...ハーバード大学が死亡率を大きく変える食材として、調べた結果、ピーナツは、死亡率を大き ...
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韃靼そば茶、イチョウ、ネトル韃靼そば茶に含まれるルチンは、毛細血管の強化や高血圧、糖尿病の予防に効果が。 また、 ...
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鶏もも 皮なし、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、マギー無添加コンソメ、水切りヨーグ ...脂質、塩分少な目のレシピにしています。