のレシピ

384品

節約*うまっ!高野豆腐の揚げない唐揚げ

by *shinku*
高野豆腐をめんつゆ等に漬け、揚げ焼きに。外側カリッと、噛むとジューシー!簡単節約ヘル ...
材料: 高野豆腐、◎めんつゆ(2倍濃縮)、◎みりん、◎砂糖、◎しょうがチューブ、◎にんにくチ ...

高野豆腐のフライドチキン風味唐揚げ

by うちゅう食堂
ベジタリアン初心者向けおかずです。しょうゆとにんにくだけの味つけではない、ハーブとス ...
材料: 高野豆腐、しょうゆ、水、おろしにんにく、小麦粉(水溶き用)、小麦粉(外側の衣用)、片 ...

高野豆腐のから揚げ風フライ

by 姫乃木リウ
高野豆腐を揚げ物にしました。
材料: 高野豆腐、コンソメ、塩コショウ、卵、パン粉、小麦粉

肉ダイエット①超・ヘルシーからあげ

by Kae式肉ダイエット
衣に高野豆腐を使い、糖質大幅カット!タンパク質と脂質を含み、腹持ちがよいためダイエッ ...
材料: 鶏もも肉(またはむね肉)、高野豆腐、レモン、サラダ菜、オリーブ油、塩、粗びき黒胡椒、 ...

20/2/3 年少唐揚げ弁当

by ぐちぇ☆
下味をつけた鶏肉を朝揚げました。
材料: ご飯、唐揚げ、卵焼き、高野豆腐煮物、ブロッコリー、プチトマト

糖質オフ&ノンフライ 鶏の唐揚げ

by びーんずcook
鶏胸肉でも醤油麹に漬けておくことでやわらかしっとり!高野豆腐粉使用&トースターで糖質 ...
材料: 鶏胸肉、醤油麹(塩麹でもok)、生姜チューブ、ニンニクチューブ、高野豆腐粉(もしくは ...

高野豆腐とオーブンで作るヘルシー唐揚げ

by ゅかりฅ•ω•ฅ
揚げ物の油の片付け不要!ヘルシーで美味しいです! ダイエットレシピ
材料: 鶏もも肉、〇醤油、お酒、〇生姜チューブ、高野豆腐、片栗粉、油

高野豆腐の唐揚げ☆

by いんこ@
高野豆腐の唐揚げを作りました☆ ヘルシーな精進料理です(*˘︶˘*).。*♡ 煮物も ...
材料: 高野豆腐、Aみりん、A醤油、Aにんにくチューブ、A生姜チューブ、片栗粉、油、レモン

【使いきり】から揚げもどき

by 消費者庁
「東京都江戸川区」のレシピです。 残った高野豆腐を、鶏のから揚げ風に料理します。
材料: 高野豆腐、中華スープの素、砂糖、しょうゆ、おろしにんにく、おろししょうが、片栗粉、小 ...

★糖質オフ!美味しい高野豆腐のから揚げ♪

by たかしママ
糖質制限の方へおススメです!! おからパウダーを衣に使って 美味しい高野豆腐のから揚 ...
材料: 高野豆腐、◎醤油、◎パルスイート(液体)、◎水、赤酒、◎鶏がらスープの素(粉末)、片 ...
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