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玉ねぎ、ピーマン、水煮筍、人参、ニンニクの芽、高野豆腐、顆粒鶏ガラスープ、・麺つゆ、 ...鶏肉の代わりに高野豆腐で黒酢あん炒めです! ほんの少しヘルシーですよ(^^)
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食パン6枚切り(横スライスして使用)、高野豆腐、酒、醤油、生姜(すりおろし)、片栗粉 ...鶏の竜田揚げみたいに鶏の代わりに高野豆腐を揚げて挟んだサンドイッチ。
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お好みのパン、高野豆腐(乾物)、玉ねぎ、スティックセニョール、ケチャップ、マスタード ...お肉の代わりに高野豆腐を挟みました。 野菜たっぷりなので、野菜不足解消にも♪
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じゃがいも、たまねぎ、サラダオイル、高野豆腐、☆塩、☆胡椒、☆ナツメグ、卵、薄力粉、 ...挽肉の代わりに高野豆腐を入れた、じゃがいものヘルシーコロッケです。
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高野豆腐、ピーマン、ニンジン、サラダオイル、塩、胡椒、☆オイスターソース、☆醤油、☆ ...牛肉の代わりに高野豆腐を使って、青椒肉絲風の炒め物を作りました。
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☆高野豆腐、☆醤油、☆砂糖、☆水、★卵、★塩、★酢、ご飯鶏肉の代わりに、保存が効いて栄養価の高い高野豆腐を使い、鶏そぼろ風にしました。
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高野豆腐、大根、にんじん、ピーマン、トマト、ニンニク、オリーブ油、★トマトケチャップ ...お肉の代わりに高野豆腐を使った簡単に作れるドライカレーです♪
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新あさひ豆腐だし付き、付属粉末調味料、玉ねぎみじん切り、ピザ用チーズ、ミニトマト、レ ...挽肉の代わりにこうや豆腐使用のヘルシーなタコライスです。手軽に作れますので、ランチに ...
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中華麺、小さなこうや、長ネギ、甜麺醤、味噌、紹興酒、三温糖、豆板醤、ねりごま、豆乳、 ...挽肉の代わりにこうや豆腐使用。肉なしでもスープのうまみを吸い取ったおいしい肉?味噌が ...
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小さなこうや、大根、コンニャク、ごぼう、人参、レンコン、たけのこ、絹さや、水、和風だ ...鶏肉の代わりに高野豆腐が入ってとってもヘルシーな筑前煮です。炒めず仕上げて大根もプラ ...