のレシピ

72品

ダイエットこうやでヘルシーサラダピザ

by makibom592
高野豆腐の粉末をピザ生地に混ぜて焼いてみました♬ふわっ!もちっ!でヘルシーなピザをど ...
材料: ★ダイエットこうや(粉末タイプ)、★強力粉、★薄力粉、★砂糖、★塩、★ドライイースト ...

卵なしのとろふわお好み焼き

by goodaroro
生地に卵は入れないけど、高野豆腐の粉末を混ぜてふわふわに❤ 卵不使用のマヨドレをかけ ...
材料: 海老の殻、●薄力粉、●トーフミールor高野豆腐、●顆粒鰹昆布だし、●塩、キャベツ、浄 ...

高野豆腐の卯の花風

by はべる
高野豆腐の粉末『トーフミール』で鉄分・カルシウムたっぷりのレシピです!ふわふわですよ ...
材料: 鶏挽肉、にんじん、玉ねぎ、ひじき、高野豆腐粉末(トーフミール)、★だし汁、★砂糖、★ ...

高野豆腐のすりおろし ちくたま煮

by 娘コアラ
ちくわがいい味出します。高野豆腐の粉末で適当に作れて、ふわふわそぼろ状。
材料: 高野豆腐、ちくわ、玉ねぎ、卵、★だし汁、★砂糖、★しょうゆ、★塩、★みりん、青ネギ、 ...

凍み豆腐(高野豆腐)粉入りチーズマフィン

by ミセス高橋
強力粉を使っているのに、ふんわりフワフワのマフィン。その理由は、凍み豆腐(高野豆腐) ...
材料: 凍み豆腐、強力粉、ベーキングパウダー、プロセスチーズ、バターかマーガリン(無塩)、砂 ...

☆畑のお肉(高野豆腐)入りニラ玉☆

by わ~い、出来たよ♪
ニラと卵とごま油は、本当に良い香りで美味しい組み合わせです。お肉嫌いでも食べられる高 ...
材料: ごま油(炒め用)、高野豆腐の粉、豆乳(または水)、ニラ、卵、醤油、レッドペッパー(ま ...

☆高野豆腐と野菜のキムチ炒め☆

by わ~い、出来たよ♪
お肉の代わりに高野豆腐の粉を使いました。どんな野菜でも美味しいですし、ピリ辛が食欲に ...
材料: 舞茸、ブロッコリー、ごま油(炒め用)、白菜キムチ、高野豆腐の粉、豆乳(または水)、卵 ...

高野ドーナツ

by 館澄海
高野豆腐の粉末を入れて、ヘルシーに仕上げました。
材料: 卵、砂糖、サラダ油、粉末高野豆腐、かぼちゃ(正味)、小麦粉(薄力粉)、ベーキングパウ ...

ダイエットこうやで作る!大豆のガレット

by ma2003co
高野豆腐の粉末と豆乳を使用した大豆のガレット!粉末こうやのおかげで生地もふわふわ~♪ ...
材料: ダイエットこうや(粉末)、小麦粉、溶き卵、豆乳(調整)、★しめじ、★ベーコン、★とろ ...
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肉詰めピーマンのコンソメ煮込み

by ぽよぉん
あったかスープでいただく、ピーマンの肉詰め
材料: ピーマン、豚挽肉、高野豆腐の粉、牛乳、玉葱、塩、コショウ、片栗粉、固形コンソメ、醤油