のレシピ

72品
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鉄・骨 和風ハンバーグ

by ぽよぉん
ひじきの鉄分・牛乳のカルシウム・高野豆腐のビタミンD.E 冷え性の女性と育ち盛りの子 ...
材料: 鶏の挽き肉、ひじき、たまねぎ、にんじん、高野豆腐の粉、牛乳、麺つゆ、片栗粉
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かぶと肉団子のクリームシチュー

by ぽよぉん
あっさりしてるけど、カブの葉と牛乳で、カルシウムいっぱい!
材料: かぶ、鶏の挽き肉、高野豆腐の粉、牛乳、塩、コショウ、小麦粉、バター、固形コンソメ
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