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ご飯、鮭フレーク、塩、焼きのり、ふりふりあられ、アジフライ、つくね、ミニトマト、ほう ...誰にでも出来るご飯に乗せるだけ！！ 可愛くて簡単♪
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油揚げ、水、醤油、みりん、いわし粉(和風だし可)、酢飯疲労回復に優れたいなり寿司。おダシが香るジューシーな一口サイズの棒いなりが出来ました ...
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玄米ご飯、★お酢、★みりん、★ごま油、レタス、大葉、まぐろの切り落とし、サーモンの切 ...がんの食事は白米は避けたいところ。 ごま油を使って、玄米ご飯でも美味しいチラシ寿司を ...
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温かいご飯（やや固めに炊いた）、◆酢、◆砂糖、◆塩、生食用寿司えび、マグロ（棒状にカ ...カラフルな彩りの海鮮手巻き寿司です。 節分など特別な日の食卓にも☆ お好きな具材をの ...
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真鱈、新玉ねぎ、にんにく、マッシュルーム、ミニトマト、オリーブオイル、白ワイン、塩、 ...【調理時間：30分】 手が込んでいるように見えて、実はとても簡単にできるレシピ。 お ...
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カツオのたたき、付け合わせた野菜、お好みのポン酢、水、粉ゼラチン風味豊かなぽんずをジュレにして 鰹のたたきと合わせたの。 キラキラ輝いて おもてなし ...
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あさり、塩水（塩分3%）、玉ねぎ、にんじん、にんにく、セロリ、じゃがいも、たら、塩、 ...サフランを使ったブイヤベースの作り方の紹介です。 ニンニクとマヨネーズでルイユソース ...
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白身魚の切り身（1切れ70ｇ）、ミニトマト、あさり（殻つき）、にんにく(みじん切り) ...魚介のうまみがぎゅっとつまって汁までおいしくいただけます。見た目も華やかでおもてなし ...
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メカジキ、アーサ（乾燥）、塩、酒、みりん、砂糖、卵白、米、人参（２㎜角）、しいたけ（ ...沖縄県立美里工業高等学校28期生調理科、生徒考案レシピです☆一人あたり518kcal ...
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マグロ、サーモン、アボカド、ごはん、★しょうゆ、★みりん、★ゴマ油、★レモン汁、★白 ...ハワイで人気のポキ丼を華やかにトッピング。ごはんを炊いておけば、調理時間15分で出来 ...
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監修：さかなクン
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
