白ご飯に◎ 市販のルーで塩鮭のシチュー
安く買える塩鮭を使って、家にあるもので簡単に&白ご飯に合わせ易く考えました。
残った
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材料:
ホワイトシチューのルー、鮭の切り身(甘塩)、片栗粉、かぼちゃ、まいたけ、しめじ、おろ
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ルーを使わず*簡単*鮭のクリームシチュー
ルーを使わず、ホワイトソースも作らず、ちゃちゃっと作る鮭のクリームシチューです♪(*
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材料:
鮭、白ワイン、玉葱、ブロッコリー、人参、じゃがいも、バター、小麦粉、塩コショウ、牛乳
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鮭とほうれん草のシチュー
宝塚市の栄養士が選んだお父さん、お母さんにも食べてほしい学校給食の献立。ご家庭で作り
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材料:
鮭(切り身)、調理ワイン、ホウレンソウ、ジャガイモ、タマネギ、ニンジン、舞茸、炒め油
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白菜と鮭のクリームシチュー
クリームシチューが大好きな子供たちのために作りました。カロリー的にはちょっと高いかも
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材料:
銀鮭(今回は甘口)、白菜、塩(白菜茹でる用)、バター、薄力粉、ブイヨン、牛乳、茹で汁
ルーを使わない生鮭のミルクシチュー
生鮭が有ったので昔作ってたミルクシチューを作りました。ルーを使わないのでさらっとした
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材料:
生鮭、玉葱 大、にんじん、じやがいも、しめじ、サラダ油、白ワイン、水、固形スープの素
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こくまろ♡鮭の味噌シチュー
牛乳と味噌の相性ばっちり♪市販ルウ不要で減塩☆野菜たっぷり♪魚のシチュー☆1人分:2
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材料:
銀鮭(無塩・骨抜き)、薄力粉、油、じゃがいも、ブロッコリー、エリンギ、人参、玉ねぎ、
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「鮭 シチュー」の献立
パンとシチューと鮭の日
(4品)
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市販のルー♪長ネギと白…
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食パンのマヨ玉コー… 他2品
2020.11.24 鮭フライアレンジ
(6品)
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簡単!本格ビーフシチュー
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我が家のもずく酢 … 他4品