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簡単時短♪鮭缶とキャベツのバタポン炒め
鮭缶使用で節約&時短です！
バターとポン酢の風味でご飯が進みます(^o^)
クックパ
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材料：
鮭缶(今回はあけぼの鮭缶使用)、キャベツ、しめじ、酒、ポン酢、醤油、バター
簡単美味・鮭缶とはんぺんの油揚げ包み焼き
鮭缶とハンペンを油揚げで包んで焼いた逸品です。そのままレモン汁でまた生姜醤油をつけて
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材料：
油揚げ、鮭缶、卵、ハンペン、◆マヨネーズ、◆醤油、◆塩胡椒、◆わさび（チューブ）、◇
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
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１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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専門家が選んだ目的別レシピ
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
