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サバ缶、味噌、ラー油、ニンニクチューブ、生姜チューブ、ごま油、日本酒見た目は悪いけど、美味しいです。
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大葉、茗荷、トマト、鯖缶、きゅうり、梅干し、チューブ生姜、めんつゆ炭水化物に偏りすぎないためのそうめんのレシピです。鯖缶はツナ缶とかでも良い、お好みで ...
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素麺、サバ缶、麺つゆ、刻みネギサバ缶の旨みで冷たい素麺。暑い日でもツルツル喉越し抜群。サバ缶で栄養もバッチリです。
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さば缶（水煮）、★生姜、★大葉、きゅうり、☆味噌、☆白だし、☆すりごま、☆水、そうめ ...そうめんですが、栄養＆ボリューム満点です♪豆腐など入れても美味しくいただけます！
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そうめん、トマト、サバ缶、オリーブオイル、ネギ、青じそそうめんを茹でる以外は、火を使わないので暑い時期にぴったり。サバ缶のコクで物足りなさ ...
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サバ缶、️◯豆乳、◯水、◯白すりごま、◯ゴマ油、◯白だし、糖質オフ麺or豆腐そうめん ...包丁要らずで作れます。
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きゅうり、大葉、ミョウガ、梅干し、味噌、本だし、白だし(なくてもOK)、水、すりごま ...夏に食べたくなるさっぱりした冷汁です！作り方は意外と簡単。そのまま飲んでも、ご飯にか ...
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トマト、鯖水煮缶、バジル、オリーブオイル、レモン汁、麺つゆトマトとレモンの酸味でサバの生臭さが消えて、バジルで爽やかさをプラスした素麺です。
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そうめん、鯖水煮缶、豆腐、きゅうり(輪切り)、だし入り液体味噌、冷水、大葉(千切り) ...豆腐と鯖缶はざっくりと手で崩して。 そうめんも茹でずに熱湯に浸すだけ。
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そうめん、サバの水煮缶、きゅうり、大葉(あれば)、きざみ海苔(あれば)、味噌、すりご ...宮崎の郷土料理・冷や汁をサバ缶で簡単に。そうめんを加えたらメイン料理になりました。サ ...
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監修：中野三津子
