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きゅうり、大葉、ミョウガ、梅干し、味噌、本だし、白だし(なくてもOK)、水、すりごま ...夏に食べたくなるさっぱりした冷汁です！作り方は意外と簡単。そのまま飲んでも、ご飯にか ...
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○味噌、○白だし、○味の素、○サバ缶(味噌味)、○水、きゅうり、みょうが、長ネギ、海 ...簡単に美味しい冷や汁を作りたくて 麺のつけ汁やお豆腐やご飯にかけても！ 火も使わない ...
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鯖缶、鯖缶の汁、味噌、冷水、豆腐、いりごま、すりごま、オクラ、きざみねぎ、氷おくらを胡瓜に変えると現地とほぼ同じ味
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だし汁、きゅうり、大葉、みょうが、絹豆腐、サバ水煮缶、白ごま、味噌、削り粉暑い日に食べやすい汁物を！ きゅうり、みょうが、大葉の夏野菜で夏バテ予防のレシピです ...
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水、出汁パック(500cc用)、キュウリ、大葉、茗荷、サバ缶詰(味噌または水煮)、す ...暑い夏にサラサラと食べられる１品です。
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味噌、すりごま、きゅうり、サバ缶（水煮）、出汁、豆腐、ご飯、青汁暑い夏にぴったり冷汁
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サバ缶、胡瓜、大葉、◯貝出汁（あれば）、◯鶏ガラスープの素、◯アゴ出汁又は鰹出汁等、 ...「暑い！もう嫌！食欲ない！」そんな時は火も使わず簡単に済ませましょう！冷たくてスルス ...
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さばの水煮 （缶詰）、木綿豆腐、きゅうり、みょうが、しょうが （すりおろし）、大葉、 ...「冷や汁」人気検索TOP10入り！一杯で栄養が摂れる！火を使わないから暑い夏にもおす ...
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ご飯、豆腐、胡瓜、大葉、茗荷、鯖缶、味噌、白だし、すり胡麻、生姜チューブ、水KALDIの鯖缶で作るのが大好きです。夏はご飯やそうめんで食べます。
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キュウリ、ツナ缶、豆腐、☆水、☆白だし、☆味噌（麹味噌おすすめ）、☆チューブ生姜、☆ ...鯖缶が苦手な人にもオススメな冷や汁です。 さっぱりしたい時におすすめ
有名人のレシピ
白だし、さば水煮缶、きゅうり、みょうが、青じそ、温かいご飯、白すりごま、塩、みそ
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監修：中野三津子
