のレシピ

226品

ささみ丼

by TAI★TAI
生姜たっぷりのささみ丼ですよ!
材料: 鳥ササミ、スナップエンドウ、卵、ご飯、砂糖、酒、醤油、みりん、生姜

アボカドとささみの和風丼

by sayumeshi
アボカドとささみの相性ばっちり、和風丼です!
材料: ささみ、アボカド、塩(アボカドを茹でる用)、A 醤油、A ごま油、A めんつゆ(4倍 ...

ハヤト瓜とトマトのササミ塩昆布丼

by Miammmmmmm
一品でも栄養バランス良くいただけます^_^
材料: ハヤト瓜、トマト、鳥ササミ、塩昆布、ほんだし

鶏ささみ丼

by りりちゃん38
低脂肪高たんぱく質のささみを丼で♪
材料: ささみ、酒、片栗粉、ウナギのタレ、ご飯、小ネギ(小口切り)

ねぎ塩ささみアボカ丼

by ねぎおこめ
ローカロリーなささみに、栄養価の高いアボカド。癖になるねぎ塩ダレが絡みます!
材料: ささみ肉、アボカド、酒、★鶏がらスープの素、★塩、★ブラックペッパー、★ごま油、大葉 ...

鶏ささみ丼

by おでのおでん☆
健康とダイエットのためだから・・・
材料: 鶏ささみ肉、醤油、漬け込み用調味料、砂糖、片栗粉、水、白髪ネギ、糸唐辛子

モロヘイヤ鶏ササミ丼

by 手抜きでおいしく
モロヘイヤの食べ方ってあまりレパートリーがないような?栄養豊富なモロヘイヤぜひたくさ ...
材料: モロヘイヤ、ササミ、☆長ネギ、☆しょうが、にんにく、☆しょうゆ、☆甜麺醤

ささみサラダ丼 《山ごはん》

by ハルゼミ
歯ごたえシャキシャキで満足度アップ。ささみ缶の汁も捨てずに活用します。ごはん以外は火 ...
材料: ご飯(アルファ米でもレトルトでも)、鶏ささみ缶詰、袋入りコーン、玉ねぎ、ミニトマト、 ...

納豆は夜がおすすめ!梅笹身と納豆の丼

by クローバー!
ボリューム満点なのにヘルシーな丼 ご飯にかけなくても一品としてもいただけます!日本酒 ...
材料: ご飯、笹身、ひきわり納豆、きゅうり、青じそ、韓国のり、卵黄、ごま、梅、醤油、ごま油、 ...

ヘルシーとりささみ丼

by 調理師ママのレシピ♪
学生の時 学食にあった日替わり丼を再現しました☆ ヘルシーでひとりご飯にもぴったり♪
材料: ご飯、しそふりかけ、キャベツ、鶏ささみ、サウザンドレッシング、大葉