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甘辛で美味しい簡単鶏じゃが大根☆鍋ひとつ
肉じゃがでなく鳥じゃがです♪
脂身の少ない豚肉でも美味しく出来ます♡
材料：
鶏もも肉、☆酒、☆砂糖、サラダ油、玉ねぎ、大根、じゃがいも、結びこんにゃく(あれば)
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簡単、ほっくり。鶏じゃが♪
手羽のうまみあふれる煮物です。材料を入れてスイッチをポチっとしたら、あとはほったらか
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材料：
鶏手羽先、じゃがいも（小）、玉ねぎ、にんじん（小）、☆酒、☆しょうゆ、☆砂糖、☆みり
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【常備菜】簡単♪鶏じゃが
◎ほくほくのじゃが芋がおいしい♪
◎鶏肉の旨みたっぷり♪
◎シンプル食材で簡単レシピ
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材料：
鶏もも肉、じゃが芋、たまねぎ、サラダ油、・しょうゆ、・砂糖、・酒、・みりん、・だし汁
鶏じゃが人参カボチャ蒸し焼き
シンプル 簡単
野菜の甘味や旨味と、塩だけです。
ランチ、お弁当に。覚え書きです。
材料：
●鶏 皮と脂肪を取る 2～3㎝角 塩を振る、●にんじん 細切り、●じゃがいも 細切り
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簡単材料でうまうま♪鶏じゃが
簡単な食材ですぐできます！短時間で具材がしっかり柔らかくなり味も染みて我が家で「肉じ
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材料：
鶏もも肉、人参、じゃがいも、玉ねぎ、塩胡椒、水、だし用の昆布(無くてもOK)、砂糖、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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「鶏じゃが 簡単」の献立
鶏じゃが大根な晩ご飯
(4品)
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炊飯器におまかせ☆簡単…
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お節やお食い初めに…
他2品
2019/12/12簡単鶏じゃが弁当
(3品)
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ホクホク美味しい♡簡単…
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お弁当に♪お好み焼…
他1品
