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甘辛で美味しい簡単鶏じゃが大根☆鍋ひとつ
肉じゃがでなく鳥じゃがです♪
脂身の少ない豚肉でも美味しく出来ます♡
材料：
鶏もも肉、☆酒、☆砂糖、サラダ油、玉ねぎ、大根、じゃがいも、結びこんにゃく(あれば)
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電気圧力鍋で作る鶏じゃがバターのトマト煮
圧力鍋の威力でゴロゴロじゃがいももホクホク、トロトロでトマト缶のおかげで酸味もバッチ
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材料：
鶏胸肉、バター、じゃがいも、人参、玉ねぎ、トマト缶、醤油、みりん、酒、鶏がらスープの
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鶏じゃがの照り焼きマヨバター炒め
【食欲の秋】ご飯にぴったり食欲そそる
一品となってます！お子さまから大人まで
皆様美
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材料：
鶏肉、じゃがいも、小松菜、ニンニク、バター、マヨネーズ、醤油、塩胡椒
【病院】鶏じゃが【給食】
（１人分）エネルギー 243kcal
たんぱく質 17.5g
脂質 7.8g
糖質
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材料：
鶏もも肉、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、乾燥はるさめ、和風だし(顆粒)、水、みりん
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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