のレシピ

43品

胃腸に優しい★豆腐の梅鶏そぼろあんかけ

by 羊と芝生
おくらととろみでほっこりお腹に優しくて、梅が食欲をそそります。甘めです。
材料: 梅干し、オクラ、鶏ひき肉、豆腐、水溶き片栗粉、★水、★しょうゆ、★砂糖、★みりん、★ ...

すりおろしかぶと鶏そぼろのあんかけ豆腐

by サラヤ株式会社
1人あたりの糖質量8.4g。料理家 榎本美沙さん考案!ラカントSを使ったかぶ入りあん ...
材料: 鶏挽き肉、絹ごし豆腐、かぶ、しょうが(すりおろしたもの)、ラカントS顆粒、水、しょう ...

♡胃腸に優しい♪豆腐のそぼろ餡かけ♡

by がっしゅまま
胃腸に優しい料理を探索中です(^^♪
材料: 絹ごし豆腐、鶏ひき肉、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆水、片栗粉

豆腐の鶏そぼろあんかけ

by liqueur☆
鶏挽肉で作ったそぼろのあんを、お豆腐にかけた、ご飯にもお酒にも合うおかずです。
材料: 豆腐(絹又は木綿)、鶏挽肉、☆醤油、☆砂糖、☆おろし生姜、☆塩、☆水(鶏そぼろ用)、 ...

♪鶏そぼろの残りで豆腐のあんかけ♪

by ♪すぷらいさん♪
たくさん作り過ぎたので翌日にあんかけにしてみました。
材料: 鶏そぼろ残り、水、ほんだし、塩、しょうゆ、みりん、豆腐、水溶き片栗粉

えのきと鶏そぼろのあんかけ豆腐

by ayako_ko
手軽な材料であんかけ豆腐^ ^ あたたまります。
材料: 絹ごし豆腐、えのき、鳥そぼろ、創味シャンタンデラックス、片栗粉

晩御飯に☆大根と厚揚げの鶏そぼろあんかけ

by クックIFQV9U☆
カツオールでお出汁のうま味がしっかり染みます♪ジューシーな大根と厚揚げの煮物に、とろ ...
材料: 大根、厚揚げ豆腐、ねぎ(みじん切り)、水、★しょうゆ、★みりん、★酒、★砂糖、★カツ ...

冷奴or温豆腐の鶏そぼろあんかけ

by クック3PEMQL☆
ヘルシーアレンジ豆腐!お腹持ちも良くてダイエットにはもってこいなレシピです!
材料: 絹ごし豆腐、鳥挽肉 モモ肉、チューブ生姜、サラダ油、醤油、チューブニンニク、料理酒、 ...

鶏そぼろもどきとモヤシの中華風餡掛け

by ねぎまる。
かさ増しにもオススメです
材料: 木綿豆腐、モヤシ(お好きな野菜でどうぞ!)、ごま油、ニンニク、片栗粉、中華ダシ、水

ヘルシー! 豆腐の鶏そぼろあんかけ

by SAICOOK
お豆腐料理なのに食べごたえたっぷり!しかもヘルシー!今回は旬野菜の絹さやをアレンジし ...
材料: 豆腐(絹)、鶏むねひき肉、絹さや、顆粒だしの素(和風)、醤油、砂糖、片栗粉
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