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水、料理酒、長ネギ、生姜、鶏挽肉、豆腐、小松菜、丸鶏ガラスープの素、塩コショウ、パン ...最近我が家の定番メニューに昇格したレシピです。下味をつけた鶏団子がめちゃウマ♪高タン ...
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鶏ムネひき肉、玉ねぎ、九条葱又は長葱、生姜、醤油・麺つゆ、◯鶏ガラスープの素、◯粗挽 ...潔く2品の鍋！ヘルシー！ カンタン！ 筋肉マンにも強い味方！ 風邪気味なら免疫力アッ ...
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大根、キャベツ、人参、生姜、玉ねぎ麹、水、醤油、塩コショウ腸活、ダイエット中にオススメのスープです。
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鶏ひき肉(合挽肉でもOK)、長ネギ、生姜チューブ、ニンニクチューブ、☆お醤油(あれば ...生姜大量消費もダイエットも兼ねた 美味しい大人のヘルシースープです♪
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人参、ニラ、椎茸、しめじ、鶏むねもも挽肉、生姜、醤油、酒、塩コショウ、片栗粉、万能ネ ...スープでもタンパク質を摂取できるように鶏団子を入れ、秋が旬のきのこと合わせました◎
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鶏ひき肉、◎酒、◎摩り下ろし生姜、舞茸、せり、しいたけ、ネギの青い部分、醤油、だし汁 ...せりと舞茸のだしが美味しいさっと煮♩ 健康おかず、ダイエット、おつまみに♩
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鶏胸ひき肉、白ネギ(白い部分)、玉ねぎ、卵、塩、片栗粉、生姜チューブ、酒味付けは生姜を効かせて、ほんの少しの塩だけ。シンプルだから色んな料理に使い回せます。
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鶏ひきにく、豆腐、玉ねぎ、オートミール、卵、塩こしょうカロリーカットしてるので ヘルシーに食べられます♡ ダイエット中にもどうぞ。 作り置 ...
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出汁、●水菜(3〜4センチ切り)、●うずらの卵、●生椎茸(半分切り)、●えのき茸、● ...ダイエットにヘルシー鶏団子のお鍋！ 大葉テイストで2つの味を楽しみましょう！
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鶏ひき肉、おから、片栗粉、長ねぎ(団子用)、豆苗、すりおろし生姜、すりおろしにんにく ...高タンパク質、低糖質のレシピです。ダイエット中おすすめします。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
