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旬にはぜひ！簡単☆たけのこの唐揚げ
サクサク美味しい♬お酒にもご飯にも。はしが止まりません！たけのこのみずみずしさが感じ
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材料：
たけのこ、醤油、おろしにんにく、おろし生姜、マヨネーズ、薄力粉
☆カリカリ肉旨唐揚げ☆
味がしみしみの鶏むね肉は、サッパリしているけれどしっとり♡衣カリカリで、家族に大人気
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材料：
鶏むね肉、☆醤油、☆料理酒、☆ごま油、☆チューブニンニク、☆チューブ生姜、☆塩、☆胡
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漬け置きなし✨衣ぷっくり鶏の唐揚げ
醤油ベースの味付けに、ぷっくり衣が
美味しい、漬け込みなしの唐揚げです♪
冷めても美
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材料：
★鶏モモ、☆塩、☆醤油・酒、☆おろし大蒜・おろし生姜、☆卵、＊小麦粉・片栗粉
さわらのから揚げ☆香味野菜ソース
サクッと揚がったさわらに、パンチの効いた香味野菜ソースがよく合います！
材料：
さわら（厚切り）、塩こしょう、片栗粉、長ねぎ、にんにく、しょうが、醤油、酢、ごま油、
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カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
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