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電子レンジでピリ辛サラダチキン
鳥にコチュジャンまぶして、電子レンジで、ピリ辛サラダチキンを作って見ました
材料：
鳥むね肉、酒、生姜チューブ、にんにくチューブ、味覇ウエイパー、クッキングシート、めん
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ダイエット！節約に！三色サラダチキン♪
サラダチキン、買うと高くて買ったことはないのですが、でも作ると今一？思いきってコンビ
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材料：
鶏むね肉、１、お好きなドレッシング(醤油味がおすすめ)、2、カレー粉、マヨネーズ、味
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鳥胸ステーキ活用☆サラダチキン風サラダ☆
チキンステーキを活用して切って盛り付けるだけで簡単豪華なサラダに！チキンサラダに合う
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材料：
チキンステーキ、好きな野菜、ゆで卵、マヨネーズ、ポン酢、酢、すりごま、ゴマ油、砂糖、
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ビニール袋で簡単★いろいろサラダチキン
安い鶏むね肉をしっとり柔らかなサラダチキンに♡
ビニール袋で洗い物なし、余熱で放置調
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材料：
鶏むね肉、塩麹、レモン汁、塩麹、レモン汁、乾燥バジル、ブラックペッパー、イタリアンド
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簡単節約しっとり鶏ムネ肉でサラダチキン
おつまみ、箸休め、お弁当の片隅に簡単節約で一品♪
あえずにそのままでも♡
鳥むね肉と
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材料：
鶏むね肉、塩、ブロッコリースプラウト(お好みで)、お好みのドレッシング
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つくれぽ数
- 10人以上
- 100人以上
- 1000人以上
調理時間
- 5分以下
- 10分以下
- 20分以下
- 30分以下
カロリー塩分
カロリー表示について
１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
塩分表示について
１人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。
1日の目標塩分量（食塩相当量）
男性: 8.0g未満
女性: 7.0g未満
※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より
※一部のレシピは表示されません。
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監修：妊すぐ×クックパッド
監修：エノテカ
